-
Seated tricep flat u3027a
Ua hoʻonohonohoʻia nā kiʻiʻoniʻoniʻo Apple ʻO keʻano hoʻolālā o nā lako hana maʻalahi a maʻalahi, e noʻonoʻo ana i ka hopena o ka hoʻohana a me ka hopena o ka hoʻohanaʻana.
-
Pie DOKIS DO3006A
ʻO ka Apple Series Dier e hoʻohana i kahi pale hope me kahi noho kūpono e hoʻokūkū maikaʻi ai i ka Toreso e pili ana i nā mea hoʻohana likeʻole. Hoʻololi i ka Dieder Died eʻike maikaʻi i nā biomechanics poʻohiwi. Ua hoʻolakoʻia ka polokalamu me nā limaʻoluʻolu me nā kūlana likeʻole, e hoʻonui ana i ka hōʻoluʻolu o nā mea hana a me nāʻano hana likeʻole.
-
Haʻi iā Triceps Exion Hadenson U3028a
ʻO ka Apple Serice Tricens Exckans Account i kahi hoʻolālā maʻamau e hoʻoikaika i nā biomechize e hoʻonui i nā biomechanis Eʻae i nā mea hoʻohana e hoʻomaʻamaʻa i kā lākou mau tricepsʻoluʻolu a me ka maikaʻi, e hoʻoponopono ana i nā pale o ka noho a me nā pahu lima i kahi kūlana maikaʻi.
-
Kikowaena kikowaena u3008a
ʻO ka pēpēʻo Apple Serically Print i kahi nui a me ka nui o ka nui o ka nui, e hoʻonui ai i ka hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻaʻana a me ka hoʻomaʻamaʻaʻana o ka mea hoʻohana. Ua hoʻololi ka hana wāwae wāwae-kōkua i keʻano o ka pākaukau i hoʻoponoponoʻia, e hiki ai ke hoʻololi i ke kūlana hoʻomaka e like me nāʻano o nā mea kūʻai aku likeʻole.
-
Row Row U3034a
ʻO ka Apple Serical Serically Row he strect i kahi pā i hoʻopaʻaʻia a me ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe a hiki ke hāʻawi i kahi kūlana hoʻomaka e like me ka nui o nā mea hoʻohana likeʻole. ʻO ka hoʻolālāʻana o ka L-shaped o ka paʻa e hiki ai i nā mea hoʻohana ke hoʻohana i nāʻano ākea ākea a me nāʻano e hoʻohālikelike ai i nā hui o nā pūlima o nā pūlima.
