-
'Ōpū o ka'ōpū i ka u2073d
ʻO ka mea kūʻai aku i ka papa'āinaʻo Abdominars e hahai i kahi hele wāwae-ma ka hana liʻiliʻi me nā hana hoʻoponoponoʻoleʻole. Hāʻawiʻia ka pā noho i hoʻolālāʻia i ke kākoʻo ikaika a me ka pale i ka wā e aʻo ana. Hāʻawiʻo Foum Rolleles i ka cushion e hoʻomaʻamaʻa ai no ke aʻoʻana, a me nā counterweights e hāʻawi i keʻano o ke kūleʻa e hōʻoia ai a palekana
-
ʻO ka'ōpū & hope ma hope o U2088D
ʻO ka mea i hala aku neiʻo Abdominal Series Abdominal / back Explens i hoʻolālāʻia kahi mīkini hana maʻamau eʻae i nā mea hoʻohana e hana me kaʻole o ka hanaʻana i ka mīkini. Hoʻohana nā hanaʻelua i nā'āpana poʻohiwi palupalu. Hāʻawi ka hoʻoponoponoʻana i ka hoʻonohonohoʻana i nā kūlana iʻelua mau kūlana no ka hoʻonuiʻana a me kekahi no ka hoʻonuiʻana o ka'ōpū.
-
Abductor & addork u2021d
Hōʻike ka Serite Series Abductor & Addure ʻO nā pahu wāwae wāwae wāwae e hoʻokipa i kahi nui o nā mea hana. ʻO ka noho a me nā pale hope loa i manaʻoʻia e hāpaiʻia no ke kākoʻo maikaʻi a me ka hōʻoluʻolu. A me nā'āpana pivoting e piʻi ai no ka hoʻomaikaʻiʻana i ka hana a me ka hōʻoluʻolu i ka wā o nā hana, e maʻalahi ai i nā mea hoʻomaʻamaʻa.
-
Back Exendition U2031D
ʻO ka papa hana hou i hoʻihoʻi hou i kahi huakaʻi hele wāwae-hele me nā mea hana hou, eʻae i ka mea hana e koho pono ai i keʻano o ke neʻeʻana. Hāʻawiʻia ka pā holoi holoi i ka wā eʻoluʻolu a me ke kākoʻo maikaʻi loa ma ka pae holoʻokoʻa. ʻO ke kumu hoʻopunipuni hoʻopunipuni maʻalahi,ʻoi aku kaʻike haʻuki.
-
Nā biceps curl u2030d
ʻO ka Sericator Serice Criceps curl kahi kūlana curl scienty, me kahi hoʻoponopono hoʻoponopono maʻalahi, e hiki ke hoʻololi i nā mea hoʻohana likeʻole. ʻAʻole hiki i keʻano o ka ratchet kūpono e kōkua wale i ka mea hoʻohana e loaʻa i ke kūlana kūpono e hiki ai i ke kūlana kūpono, akāʻo ka hoʻoikaika ponoʻana o nā biceps e hoʻomaʻamaʻa hou aku. Ua manaʻoʻia ka noho ergonomically no ke kākoʻo maikaʻi a me ka hōʻoluʻolu.
-
ʻO Butterfly mīkini u2004d
Hoʻolālāʻia ka Seritefly Mīpī Bailefly mīkini e hana pono i ka hapanui o nā musiss o nā pectoral e hōʻemi ana i keʻano o ke alo o ka mea i hoʻopiliʻia ma keʻano o keʻano. ʻO ka noho a me nā pale hope loa i manaʻoʻia e hāpaiʻia no ke kākoʻo maikaʻi a me ka hōʻoluʻolu. I keʻano mechanical, nā lima kūʻokoʻa kūʻokoʻa e hana i ka ikaika i ka wā o ke kaʻina hana e loaʻa ai nā mea hoʻohana maikaʻi loa e kiʻi i nā mea hoʻohana maikaʻi loa.
-
Camber curl & triceps u2087d
ʻO ka mea kūʻai aku i ka hana camber carl triceps e hoʻohana i nā briceps / triceps hoʻohuiʻia, hiki ke hoʻokō iʻelua mau hoʻomaʻamaʻa i hoʻokahi mīkini. ʻAʻole hiki ke kōkua i ka ratchet kūpono i ka mea hoʻohana i ka mea hoʻohana e loaʻa i ke kūlana kūpono, akā e hōʻoia pū i ka hōʻoluʻolu maikaʻi loa. ʻO ka noho a me nā pale hope loa i manaʻoʻia e hāpaiʻia no ke kākoʻo maikaʻi a me ka hōʻoluʻolu. A me ka hoʻoponopono kūponoʻana i ka hana a me ke kūlana ikaika hiki ke hana i ka hana hoʻomaʻamaʻa maikaʻi.
-
Chest & poʻohiwi pēpē U2084D
ʻO ka mea i hala aku nei i ka pahu pahu pahu pahu eʻike i ka hoʻohuiʻana i ka hoʻohuiʻana o nā hanaʻekolu o nā mīkiniʻekolu i hoʻokahi. Ma kēia mīkini, hiki i ka mea hoʻohana ke hoʻoponopono i ka lima e kaomi ana i ka lima a me ka noho ma ka mīkini e hana i ke kaomi bench a me ka poʻohiwi oblique. ʻO ka noho a me nā pale hope loa i manaʻoʻia e hāpaiʻia no ke kākoʻo maikaʻi a me ka hōʻoluʻolu. A me nā mea i hoʻopiliʻia ma nā wahi i loko o nā kūlana he nui, ua hui pūʻia me ka hoʻoponopono maʻalahi o ka noho, eʻae i nā mea hoʻohana e noho maʻalahi no nā hana likeʻole.
-
Dip Chin E kōkua iā U2009D
ʻO ka Seritor Serite DIP / CHIN kōkuaʻo ia kahi'ōnaehana maʻamau. ʻO nā hana nui,ʻoluʻolu nā kuʻekuʻe maikaʻi, nā lima i hoʻopiliʻia a me nā'āpana lehulehu e huki i nā lima Hiki ke hoʻopiliʻia ke kuli e hoʻomaopopo i ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ka hoʻohanaʻana o ka mea hoʻohana. Kahi kūpono kūpono o nā stacks koʻikoʻi a me nā wahi aʻo i hoʻomaikaʻi i ka paʻa holoʻokoʻa a me ka maʻalahi o ka hoʻohanaʻana i nā mea hana.
-
Glute isollator u2024d
ʻO ka Serite Serite Glute Isollator e pili ana i ke kūlana e kū ana ma ka'āina, nā pahuhopu e hoʻomaʻamaʻa i nā'ōpū o nā hips a kū i nā wāwae. ʻO nā pale elbow, hoʻoponoponoʻia nā pale umauma a me nā lima lima e hāʻawi i ke kākoʻo paʻa no nā mea hoʻohana likeʻole. ʻO ka hoʻohanaʻana o nā wāwae paʻa i hoʻopaʻaʻia ma mua o nā papa o nā papa e hoʻonui ai i ke kūpaʻaʻana o ka hana, he mea leʻaleʻa ka mea e hoʻonui i kahi ākea e hoʻonui ai i ka nui o ka neʻeʻana.
-
Incline Press U2013D
ʻO ka papa o ka mea kūʻai aku o ka Dinline Press e hoʻokō i nā pono o nā mea hoʻohana likeʻole no ka hoʻopaʻaʻana i kahi palena liʻiliʻi ma o ka noho hoʻololi a me ka pale hope. Hiki i ka pā'āluaʻaoʻao ke hoʻokō i ka hōʻoluʻolu a me ka hoʻomaʻamaʻaʻana i nāʻano hana o nā mea hana. ʻO ka noho a me nā pale hope loa i manaʻoʻia e hāpaiʻia no ke kākoʻo maikaʻi a me ka hōʻoluʻolu. A me nā mea hana kūpono e hiki ai i nā mea hoʻohana ke hoʻomaʻamaʻa i kahi o nā wahi likeʻole me kaʻole o ka manaʻo a iʻole ke kāohiʻia.
-
Aud huki iho & pulley u2085d
ʻO ka mea kūʻai akuʻo Lastortor Series Lat & pulley kahi mīkini mīkini like me ka hope o ka pulloldo a me keʻano waena waena. Hōʻike ia i kahi'ūhā maloʻo maʻalahi-i lalo i ka paleʻana, ka nohoʻana i ka noho a me ka wāwae wāwae e hoʻomaʻamaʻa i nā hoʻomaʻamaʻaʻelua. Ma waho o ka haʻaleleʻana i ka noho, hiki iāʻoe ke hoʻololi wikiwiki i kahi hoʻomaʻamaʻa'ē aʻe ma o nā hoʻoponopono maʻalahi e hoʻomau mau ai
