Hoʻohana ka Style Series Triceps Extension i kahi hoʻolālā maʻamau e hoʻoikaika i ka biomechanics o ka hoʻonui triceps. No ka ʻae ʻana i nā mea hoʻohana e hoʻomaʻamaʻa i kā lākou triceps me ka ʻoluʻolu a me ka maikaʻi, ʻo ka hoʻoponopono ʻana i ka noho a me nā pale lima hoʻi e hana maikaʻi i ke kūlana.