ʻO ka hale kūʻaiʻo MICHER China Brachii

"E pili ana i ka mākeke home a hoʻonui i kaʻoihana'ē aʻe"ʻo kā mākou hana hoʻomaikaʻiʻana i nā huahana Broal Brachii
"E pili ana i ka mākeke home a hoʻonui i nāʻoihana'ē aʻe"ʻo kā mākou hoʻolālā hoʻomaikaʻiʻana noʻO China Chins Curl a me nā kumukūʻaiʻo BIGPS BIGPS, Inā e loaʻa kekahi huahana i kāu noi, eʻoluʻolu eʻoluʻolu e hoʻokaʻaʻike mai iā mākou. ʻIke mākou i kāu nīnau nīnau a koi paha e kiʻi i ka nānāʻana, nā huahana kiʻekiʻe, nā huahana kiʻekiʻe Eʻike pono i nā hoa aloha ma luna o ka honua āpau e kāhea a hele mai paha e kipa, e kūkākūkā i ka hana hou aku.

Nā hiʻohiʻona

E3087- kaHana evost series Hoʻohanaʻo Camber curl i nā briceps / nā mea i hui pūʻia a hui pūʻia, hiki ke hoʻokō iʻelua mau hoʻomaʻamaʻa i hoʻokahi mīkini. ʻAʻole hiki ke kōkua i ka ratchet kūpono i ka mea hoʻohana i ka mea hoʻohana e loaʻa i ke kūlana kūpono, akā e hōʻoia pū i ka hōʻoluʻolu maikaʻi loa. Hiki i ke kūlana kūpono kūpono a me ke kūlana ikaika hiki ke hana maikaʻi i ka hanaʻana. Kākoʻo i ka mea hoʻohana e hoʻololi maʻalahi ma waena o nāʻano hanaʻelua me kahi hoʻoponopono maʻalahi e hoʻopau i ka hoʻomaʻamaʻa nui o ka lima me kaʻole e haʻalele i ka polokalamu.

Hoʻopaʻa i ka hoʻolālā
● Uaʻae ka hoʻolālāʻana i ka hoʻolālā e hoʻonuiʻia i nā mea hoʻohana e lilo i loko o ke kūlana maikaʻi loa ma nā hanaʻelua.

Hoʻoponopono wikiwiki
● Hiki i ka mea hoʻohana ke hoʻololi koke i waena o nāʻano o nā hoʻomaʻamaʻaʻelua e hoʻoponopono koke ana i ke kūlana hoʻomaka a me ke hoʻololiʻana i ke kūlana o ka lima.

Hoʻolālā lima lima
●ʻO ka hoʻolālā kūpono o nā lima eʻaeʻia e hoʻoponoponoʻia me ke kino o ka mea hoʻohana i loko o ka neʻe o ka neʻe. ʻO ka neʻeʻana o ka mea e hoʻopili ana i ka paleʻana me ka pale a me ka manaʻo e hāʻawi i ka manaʻo a me ke kū'ēʻana.

Hana evost series, ma keʻano heʻano maʻamau o DHZ, ma hope o ka hana pinepineʻana a me ka pohō, ma mua o ka lehulehu e hāʻawi ana i kahi pākeke holoʻokoʻa a he maʻalahi ke mālama. No nā mea hoʻomaʻamaʻa,ʻo ka meaʻepekemaʻepekema a me ka papa hana paʻa o kaHana evost seriese hōʻoiaʻiʻo i kahiʻike hoʻomaʻamaʻa piha a me ka hana; No nā mea kūʻai aku, nā kumukūʻai kūpono a me nā kumukūʻai kūpono a paʻa i kahi kumu paʻa no ka kūʻai maikaʻi loa oHana evost series.

"E pili ana i ka mākeke home a hoʻonui i kaʻoihana'ē aʻe"ʻo kā mākou hana hoʻomaikaʻiʻana i nā huahana Broal Brachii

ʻO ka mea kūʻai akuʻO China Chins Curl a me nā kumukūʻaiʻo BIGPS BIGPS, Inā e loaʻa kekahi huahana i kāu noi, eʻoluʻolu eʻoluʻolu e hoʻokaʻaʻike mai iā mākou. ʻIke mākou i kāu nīnau nīnau a koi paha e kiʻi i ka nānāʻana, nā huahana kiʻekiʻe, nā huahana kiʻekiʻe Eʻike pono i nā hoa aloha ma luna o ka honua āpau e kāhea a hele mai paha e kipa, e kūkākūkā i ka hana hou aku.