Maikaʻi maikaʻiʻo China China Fitness Mea Hana Kūʻai Kūʻai Kūʻai Kūʻai Kūʻai Kūʻai Kūʻai Kūʻai Kūʻai Kūʻaiʻo Squcep
Manaʻo pinepine mākou e hoʻoholo i kahiʻano o kekahi i nā huahana kiʻekiʻe, e hoʻoholo i nā mea maikaʻi o ka Gym e hana ai e pili ana i nā mea hana maikaʻi. E nānā mākou i mua e hana i nā hana maikaʻi a me ka lōʻihi o ka hoʻohanaʻana meʻoe.
Manaʻo pinepine mākou e hoʻoholo i kahiʻano o kekahi i nā huahana 'kiʻekiʻe o ka huahana, e hoʻoholo ana nā kiko'ī i nā huahana maikaʻiʻO nā mea kūʻai akuʻo Kina i nā lako hana a me nā kumu kūʻai hale kūʻai, Ke alakaʻiʻia nei e nā koi o ka mea kūʻai aku, e kali ana i ka hoʻomaikaʻiʻana i ka hana a me ka maikaʻi o ka lawelaweʻana i nā huahana a hāʻawi hou i nā huahana kiko'ī. Welina mākou i nā hoa aloha e kūkākūkā i nāʻoihana a hoʻomaka i ka hana pū me mākou. Manaʻo mākou e hui pū me nā lima me nā hoaaloha ma nāʻoihana likeʻole e hana i kahi wā e hiki mai ana.
Nā hiʻohiʻona
E3027a- kaApple seriesNohoʻo Sueted Triceps, ma waena o ka hoʻoponoponoʻana i ka noho a me ka hoʻonohonohoʻana i ka lima lima a me nā mea e pono ai ka hoʻomaʻamaʻaʻana o ka mea hoʻomaʻamaʻa. ʻO keʻano hoʻolālā o nā lako hana maʻalahi a maʻalahi, e noʻonoʻo ana i ka hopena o ka hoʻohana a me ka hopena o ka hoʻohanaʻana.
Hoʻonaʻauaoʻono
● pōmaikaʻi mai ka hoʻolālā maʻalahi o ka polokalamu e hoʻololi i nā mea hoʻohana likeʻole. Noho i lalo a hoʻomaka, pono waleʻoe e hoʻoponopono i ke kiʻekiʻe o ka pale noho e hoʻomaka ai e hoʻomaʻamaʻa.
Papalua pālua
●ʻAʻole hiki i ke kaula kīleʻa i ka paʻa ke hana i ka ikaika i ka wā e hoʻomaʻamaʻa ai, akā hiki iāʻoe ke hui pū me ka clippage.
Kōkua alakaʻi
[
Me ka nui o nā pūʻulu o nā hui i ulu, e hālāwai me nā makemake lehulehu, ua hanaʻo DHZ i kahiʻanoʻano likeʻole e koho ai. 'ŌleloApple seriesUa aloha nuiʻia no kona mau maka-hopu-hopu i ka hoʻolālāʻana a me ka maikaʻi o ka huahana. Mahalo i ke kaulahao kālāDHZ Fitness,ʻoi aku ka maikaʻi o ke kumukūʻaiʻoi aku ka maikaʻi o ka mea hanaʻepekema pono, e'ōlelo mai iā mākou i kēlā me kēia manawa. E nānā mākou i mua e hana i nā hana maikaʻi a me ka lōʻihi o ka hoʻohanaʻana meʻoe.
Maikaʻi maikaʻiʻO nā mea kūʻai akuʻo Kina i nā lako hana a me nā kumu kūʻai hale kūʻai, Ke alakaʻiʻia nei e nā koi o ka mea kūʻai aku, e kali ana i ka hoʻomaikaʻiʻana i ka hana a me ka maikaʻi o ka lawelaweʻana i nā huahana a hāʻawi hou i nā huahana kiko'ī. Welina mākou i nā hoa aloha e kūkākūkā i nāʻoihana a hoʻomaka i ka hana pū me mākou. Manaʻo mākou e hui pū me nā lima me nā hoaaloha ma nāʻoihana likeʻole e hana i kahi wā e hiki mai ana.
