Incline Press U3013B
Nā hiʻohiʻona
U3013B- KaKaila moʻoHoʻokō ka Incline Press i nā pono o nā mea hoʻohana ʻokoʻa no nā kaomi incline me kahi hoʻololi liʻiliʻi ma o ka noho hoʻololi a me ka pā hope. Hiki i ka lima kūlana ʻelua ke hoʻokō i ka hōʻoluʻolu a me ka hoʻomaʻamaʻa ʻokoʻa o nā mea hoʻoikaika kino. ʻO ke ala kūpono e hiki ai i nā mea hoʻohana ke hoʻomaʻamaʻa i loko o kahi kaiapuni liʻiliʻi me ka manaʻo ʻole o ka lehulehu a i ʻole ke kāohi ʻia.
ʻAno paʻa a me ka nui
●Hiki i nā koho hoʻopaʻa lima like ʻole ke hana i nā hoʻomaʻamaʻa ākea ākea a haiki, e hāʻawi ana i nā ʻokoʻa hoʻoikaika kino e like me nā pono o nā mea hoʻohana like ʻole. Hāʻawi ka paʻa nui i ka hōʻoluʻolu i ke kaomi ʻana.
Kūlana hoʻomaka hiki ke hoʻololi
●ʻO ka hoʻololi ʻana o ka noho a me ke kua i hiki i ka mea hoʻohana ke hoʻololi maʻalahi i ke kūlana hoʻomaka e kūpono i ko lākou kino no kahi kūlana hoʻomaʻamaʻa ʻoluʻolu.
Lima Pivot Haʻahaʻa
●ʻO ka pivot haʻahaʻa o ka lima kowali e hōʻoia i ke ala pololei o ke ala hoʻomaʻamaʻa a maʻalahi ke komo a puka i waho o ka hāmeʻa.
Me ka māhuahua oo 'oihana hana akamai, ma ka manao o ka aoao uhi kaila, hoʻohui i kaHoʻoilina Moʻomeheu ʻAʻohe - Uli, DHZhoʻomaka ka hoʻāʻo mua e hoʻohui i nā kuʻunaPākē Elementsme nā huahana, kaKaila moʻoua hānau ʻia mai kēia. ʻOiaʻiʻo, ʻo ka biomechanics like a me ka maikaʻi o ka huahana hilinaʻi ka mea nui. ʻO nā hiʻohiʻona o ke kaila Kina ke kumu o ka inoa moʻo.
