E hoʻonui i ka U3005A

U3005a- kaApple seriesHoʻolālāʻiaʻo Lateral eʻae eʻae i nā mea hana e mālama i kahi kūlana e noho ana a maʻalahi hoʻi e hoʻoponopono i ke kiʻekiʻe o ka noho. ʻO ka hoʻolālā ākea e wehe ai i ka polokalamu maʻalahi e komo a komo i waho.

Hoʻolālā Busomechanic
●E hoʻoikaika i ka musculate deltoid iʻoi aku ka maikaʻi, ke kūlana paʻa a me ke kuhikuhi i loko o ka paʻa o ka mea e pono ai ke mālama i ka hana kūpono i ka hana

Hoʻomaʻamaʻa kūponoʻole
●Ke kūʻai nei i nā muss deltoid e pono ai ke hoʻonohonoho ponoʻana e pale ai i ka mea hoʻomalopeke poʻohiwi. Hiki i ka noho hoʻoponopono ke hoʻoponopono i nā mea hoʻohana likeʻole, e hoʻoponopono i ka mea e pili ana i keʻano o ka pivom ma mua o ka hoʻomaʻamaʻaʻana, no laila hiki ke hoʻomaʻamaʻaʻia ka musin.

Kōkua alakaʻi
●ʻO ka mea i loaʻa i ke aʻoʻana i ke aʻoʻana ma keʻano he alakaʻi i keʻano o keʻano o ke kino ma ke kūlana o ke kino, hana a me nāʻano a me nāʻanuʻu.

Me ka nui o nā pūʻulu o nā hui i ulu, e hālāwai me nā makemake lehulehu, ua hanaʻo DHZ i kahiʻanoʻano likeʻole e koho ai. 'ŌleloApple seriesUa aloha nuiʻia no kona mau maka-hopu-hopu i ka hoʻolālāʻana a me ka maikaʻi o ka huahana. Mahalo i ke kaulahao kālāDHZ Fitness,ʻoi aku ka nui o ka hana kūpono e hiki ai ke loaʻa i ka hana temistific e like me keʻano o ka meaʻepekema, maikaʻi loa, a hilinaʻi maikaʻi me kahi kumukūʻai kūpono.