Hoʻokiʻekiʻe ʻaoʻao U3005B
Nā hiʻohiʻona
U3005B- KaKaila moʻoHoʻolālā ʻia ʻo Lateral Raise e ʻae i nā mea hoʻoikaika kino e mālama i kahi noho noho a hoʻoponopono maʻalahi i ke kiʻekiʻe o ka noho e hōʻoia i ka pololei o nā poʻohiwi me ka pivot point no ka hoʻomaʻamaʻa pono. ʻO ka hoʻolālā hāmama kūpono e maʻalahi ke komo a puka i waho.
Hoʻolālā Biomechanical
●No ka hoʻoulu maikaʻi ʻana i ka ʻiʻo deltoid, ʻo ke kūlana paʻa a me ka ʻaoʻao i loko o ka paʻa o ka mea hiki ke hōʻoia i ka mālama ʻana o ka mea hoʻoikaika i ke kūlana kūpono i ka wā hoʻoikaika.
Hoʻomaʻamaʻa maikaʻi
●ʻO ka hoʻokaʻawale ʻana i nā ʻiʻo deltoid e pono ai ke hoʻonohonoho pono ʻana i mea e pale aku ai i ka poʻohiwi. Hiki ke hoʻololi i ka noho hoʻololi i nā mea hoʻohana like ʻole, hoʻoponopono i ka hui poʻohiwi e hoʻohālikelike me ka pivot point ma mua o ke aʻo ʻana, i hiki ke hoʻomaʻamaʻa pono ʻia ka ʻiʻo deltoid i ka wā hoʻoikaika.
Kōkua kōkua
●Hāʻawi ka placard aʻoaʻo maʻalahi i ke alakaʻi i kēlā me kēia ʻanuʻu i ke kūlana kino, ka neʻe a me nā ʻiʻo i hana ʻia.
Me ka māhuahua oo 'oihana hana akamai, ma ka manao o ka aoao uhi kaila, hoʻohui i kaHoʻoilina Moʻomeheu ʻAʻohe - Uli, DHZhoʻomaka ka hoʻāʻo mua e hoʻohui i nā kuʻunaPākē Elementsme nā huahana, kaKaila moʻoua hānau ʻia mai kēia. ʻOiaʻiʻo, ʻo ka biomechanics like a me ka maikaʻi o ka huahana hilinaʻi ka mea nui. ʻO nā hiʻohiʻona o ke kaila Kina ke kumu o ka inoa moʻo.
