ʻO ka hoʻolālā houʻana i ka hoʻolālāʻana i nā mea hoʻolālā kiʻekiʻe e hoʻolālā ai i nā mea hana kūpono aerobic aerobic ellip elliptical mīkini mīkini lapaʻau ma ka gym
"ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo ia hoʻi, keʻano, a me ka effientylelo maikaʻi loa e noʻonoʻo ai i kaʻoihana kūʻai no ka mea kūʻai aku Welina mākou i nā mea kūʻai aku hou i nā mea kūʻai aku e hoʻonohonoho i nāʻoihanaʻoihana e hoʻonohonoho pono ai i nā pilina e hoʻohana ana i nā pilina lōʻihi.
"ʻO kaʻoiaʻiʻo, keʻano hou,ʻoi aku ka ikaika, a me ka effortness"ʻO nā mea kūʻai akuʻo Kina i nā lako hana a me nā kumukūʻai Walker, Ua hoʻomau mākou i ka lawelawe mau i kā mākou uluʻana i nā mea kūʻai aku a me nā mea kūʻai mai honua. Ke manaʻo nei mākou no ka luna honua ma ke alakaʻi ma kēiaʻoihana a me kēia noʻonoʻo; ʻO ko mākou hauʻoli nui loa e lawelawe a lawe i nā uku kiʻekiʻe kiʻekiʻe loa ma waena o ka mākeke ulu.
Nā hiʻohiʻona
X9101- e hoʻomaikaʻi i ka hana o ka cardio a hoʻokō i nā mea e pono ai ke aʻoʻana i nā hoʻomaʻamaʻaʻana i nā mea hoʻomaʻamaʻa, nāʻO ke alakaʻi pilikino pilikinohele mai i ka hāʻawiʻana i ka hoʻomaʻamaʻa houʻana no nā hoʻomaʻamaʻaʻana i nā pae āpau. 'ŌleloAoHoʻohui e holo ana, jogging, stergging, a laila e neʻe koke i ke ala hana maikaʻi e like me keʻano hana o kēia manawa.
Hana paʻa
●ʻO keʻano o ka papa inoa o ka paʻaʻana i kūpono no ka hapanui o nā mea hana, a me ka manaʻo o ka naʻau o ka naʻau ma luna o ka paʻa, e noʻonoʻo pono ana i ka wā e hoʻomaʻamaʻa ana. Kūlana hōʻoluʻolu inā ke nānāʻana i ke kino haʻahaʻa.
Hoʻopaʻa lōʻihi
● Mai nā papa lōʻihi i nā hana lōʻihi, e hele ana i ka holo, mai ka piʻiʻana e nānā ana i nā hui o nā pūpū'ē aʻe. Me ka pana a huki i ka neʻeʻana i ka hanaʻana, hiki ke hoʻohui pū me ke kino o luna no ka hoʻomaʻamaʻa pihaʻana.
Maʻalahi e hoʻohana
● PMT X9101 hiki i ka paneʻana i nā mea hana maʻamau me kaʻole o ka hoʻoponoponoʻana i ka lōʻihi o kā lākou mau kaʻa kaʻa.
Nā Kūlana Dhz CartiUa lilo mau i kahi koho kūpono loa no nā Gyms a me Fitness Club ma muli o kona kūlana paʻa a hilinaʻi hoʻi i ka hoʻolālāʻana, a me ka hana kūpono. Hoʻokomoʻia kēia papa hanaNā Kamaka, Ellippical, Nā KaukaaNā treadmills. ^. Aeʻae i ke kūʻokoʻa e hoʻokūkū i nā polokalamu likeʻole e hoʻokō i nā koi o nā lako hana a me nā mea hoʻohana. Ua hōʻikeʻia kēia mau huahana e ka nui o nā mea hoʻohana a ua loliʻoleʻia no ka hanaʻana i kaʻoihana manaʻoʻiʻo! Welina mākou i nā mea kūʻai aku hou i nā mea kūʻai aku e hoʻonohonoho i nāʻoihanaʻoihana e hoʻonohonoho pono ai i nā pilina e hoʻohana ana i nā pilina lōʻihi.
2022 Hana Hou i nā mea kūʻai akuʻo Kina i nā lako hana, ua hana mākou i ka lawelawe hoʻomau i kā mākou uluʻana a me nā mea kūʻai mai honua. Ke manaʻo nei mākou no ka luna honua ma ke alakaʻi ma kēiaʻoihana a me kēia noʻonoʻo; ʻO ko mākou hauʻoli nui loa e lawelawe a lawe i nā uku kiʻekiʻe kiʻekiʻe loa ma waena o ka mākeke ulu.
