Lālani Haʻahaʻa D925Z

D925Z- KaHōʻike-P SeriesHāʻawi ʻo Low Row i nā papahana hoʻāla no nā hui ʻiʻo he nui, me nā lats, biceps, hope delts, a me nā pahele. ʻO nā lima paʻa paʻa ʻelua e pili ana i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā ʻiʻo like ʻole. ʻO nā lima hoʻoneʻe kūʻokoʻa e hōʻoia i ke kaulike o ke aʻo ʻana a kākoʻo i ka mea hoʻohana e hana i ka hoʻomaʻamaʻa kūʻokoʻa. Hāʻawi ke kikowaena kikowaena i ka paʻa i ka wā aʻo lima hoʻokahi.

Kākoʻo ʻoluʻolu
●Hāʻawi ka noho maʻalahi a me nā pale umauma mānoanoa i ke kākoʻo paʻa ʻoiai e hōʻoiaʻiʻo ana i ka hōʻoluʻolu o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana.

Paʻa maikaʻi
●ʻO ka hoʻolālā lima lima maikaʻi e kōkua i ka puʻunaue like ʻana i ka ukana, e ʻoi aku ka ʻoluʻolu a me ka maikaʻi o ka neʻe ʻana. ʻO ke ʻano o ka ʻili o ka lima e hoʻomaikaʻi i ka hoʻopaʻa ʻana, pale i ka hoʻoheheʻe ʻana i ka ʻaoʻao, a hōʻailona i ke kūlana lima kūpono.

Paʻa a me nā ʻano like ʻole
●Hoʻomaikaʻi ke kikowaena paʻa paʻa i ka paʻa i ka wā hoʻomaʻamaʻa unilateral. Hiki i nā kūlana lima ʻelua ke hoʻomaʻamaʻa ʻia i nā hui ʻiʻo like ʻole.

ʻO kaʻIke-PʻO ka moʻo ka hoʻonā no ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe a paʻa i nā lako paʻa paʻa. Hāʻawi i kahi manaʻo hoʻomaʻamaʻa manuahi manuahi me ka biomechanics maikaʻi loa a me ka hōʻoluʻolu hoʻomaʻamaʻa kiʻekiʻe. ʻOi aku ka maikaʻi o ka hana ʻana i nā kumu kūʻai e hōʻoiaʻiʻo i nā kumukūʻai kūpono.