Hiki i kahi pū lomilomi ke kōkua iā ʻoe e hoʻomaha i ke kaumaha ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa. Ke koli nei kona poʻo i hope, hiki i ka pū lomilomi ke puhi koke i nā mea kaumaha i loko o ke kino o ke kino. Hiki ke nānā nui ʻia i nā wahi pilikia. Hoʻohana ʻia ka pū kīkī hope ma mua o ka hoʻoikaika kino e hoʻomaʻamaʻa i nā ʻiʻo ma mua o ka hoʻoikaika kino. Hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ke koʻikoʻi o ka ʻiʻo a hoʻokaʻawale i kēlā mau ʻiʻo hoʻonāukiuki e like me ke kali ʻana ma hope o kahi hoʻomaʻamaʻa. ʻO ka pū lomilomi, ka mea hiki ke kōkua i ka hoʻomaha ʻana i ka naʻau a me ka ʻehaʻeha me ka haʻalulu, wikiwiki ʻana o ka ʻāʻī o ka ʻiʻo. E like me ka ʻōwili pahu, kōkua ka kneading i ka nānā ʻana i nā wahi pilikia i wehewehe maikaʻi ʻia i hoʻohālikelike ʻia me nā koho home ʻē aʻe.
Ka loina o kapū lomilomiua kapa ʻia ʻo , ka mea e loaʻa ai ka hopena ma ka hoʻopili koke ʻana i ke kaomi i nā ʻiʻo, e like me ka lomilomi maʻamau.
ʻOi aku ka hohonu me nā inoa ʻelua:
Ua kapaia ka mua o kaʻOkana Tendon Golgi
He lāʻau e like me ka ʻike ʻana i hoʻopaʻa ʻia i loko o ka ʻiʻo ʻiʻo hoʻopili e like me ka spindle, e moe kokoke ana i ka hui ʻana o kahi tendon me kahi ʻiʻo. He mea hoʻokipa ikaika ia i loko o ko mākou mau aʻa, ʻike ia i kahi degere o ko mākou mau ʻiʻo a me nā ʻokiʻoki, a laila hele e pale iā ia iho, inā ʻike ʻo ia i ka loli nui o ka ʻiʻo, a laila e pale i ka pōʻino i ka tendon, e hāʻawi i ka mea nui i ka hoʻomaha i ka. nā ʻiʻo.
No laila, ke hoʻohana mākou i kapū lomilomie hoʻomaha i ka ʻāpana ʻiʻo, ke hāʻawi mākou i kahi hoʻoulu kino i ka tendon Golgi, e hoʻāla ia i kēia ʻano hana. Ke ʻike ʻo ia i ka haʻalulu, haʻalulu ia mai ka periosteum e hoʻomaha iā ia iho.
Ua kapa ʻia ka luaHoʻopili Fascial
Ke hoʻopilikia nei mākou i nā kaumaha kaumaha, e hana hou i kahi hana hoʻokahi i nā manawa he nui a i ʻole ka loli ʻole o ka hana no ka manawa lōʻihi, a laila paʻa paha kā mākou fascia. He aha ka fascia? ʻO ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ia ka mea a mākou e ʻike ai ke ʻoki mākou i ka ʻiʻo. ʻO kahi kiʻiʻoniʻoni keʻokeʻo lahilahi a paʻakikī i ʻoki ʻia i ka ʻiʻo wīwī. ʻO kapū lomilomiHe kōkua nui ia no ka hoʻokuʻu ʻana i ka fascia.
ʻO kahi maikaʻipū lomilomie kōkua iā ʻoe e hoʻokō i kēia mau pōmaikaʻi mai ka ʻoluʻolu o kou home a i ka manawa kūpono loa, me ka ʻole o ka pono o ka hoʻokele spa maʻamau. Hiki iā ia ke hāʻawi i nā hopena hoʻohālikelike me nā mea kneading myofascial e like me nā wili pahu. Hiki i ka poʻe i ʻike i ka ʻōwili kneading clumsy a i ʻole ka hoʻohana lima lima nui ke hoʻohana i ka massager no ka hoʻonohonoho maʻalahi a me ka lolouila. ʻO kapū lomilomihiki ke hoʻohana ʻia no nā kau pōkole ma waena o nā hoʻonohonoho hoʻoikaika kino e hōʻoia i kou mau ʻiʻo e noho mau a ʻoluʻolu.
ʻO kapū lomilomihe mea hoʻonui i nā hana hoʻoponopono ʻeha maʻamau, hāʻawi i ka ikehu no ka hoʻihoʻi ʻana a me ka hoʻihoʻi ʻana i nā ʻiʻo popopo ma muli o ka ʻeha a i ʻole ka maʻi. ʻO ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka alignment o ka ʻiʻo a me ka ʻiʻo fascia e kōkua i ka wahi ʻeha e loaʻa ai ka hoʻoponopono maikaʻi a me ka hoʻihoʻi ʻana i kahi manawa pōkole. ʻO kapū lomilomiHe mea kupanaha ia no ka hoʻokē ʻai ʻana i ka manawa hoʻihoʻi a me ka hōʻemi ʻana i ke koʻikoʻi o ka ʻiʻo, ʻo ia ka mea waiwai nui ma hope o ka holo ʻana a i ʻole ka hoʻomaʻamaʻa. Hāʻawi lākou iā mākou i ka pōmaikaʻi loa i ka wā e pili ana i nā lapaʻau lomilomi akamai.
Ka manawa hoʻouna: Jul-01-2022