Hāʻawiʻo Om i ka mīkini kūʻai kūʻai kūʻai ma Kina Gym Fitness Fitness Mea Hana
ʻO kā mākou hui pūʻana e hoʻohui mauʻia a hoʻomaikaʻi i keʻano kiʻekiʻe a me ka hoʻoponopono houʻana i nā mea kūʻai aku i nā mea hou
ʻO kā mākou hui pūʻana e hui mau ai a hoʻomaikaʻi i ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe a me ka hoʻomaikaʻiʻana i nā mea i loaʻa i nā huahana hou e hoʻokō ai i nā huahana hou e pono aiʻO ke kumukūʻaiʻo Kina 45,ʻO ka pahuhopuʻoihana Ke kūkulu neiʻo Brills Brills!ʻO kā mākouʻoihana e pili ana i nā kumukūʻai kūpono Manaʻo mākou e hui pū me nā mea kūʻai aku hou aku no ka hoʻomohalaʻana a me nā pono. Welina mākou i nā mea kūʻai aku e hoʻopili iā mākou.
Nā hiʻohiʻona
E7065- kaNā kiʻi PrestrigeHāʻawiʻo Super Squat i nā hana hoʻomaʻamaʻa mua a me ke kiʻiʻana i nāʻano papa inoa o ka squat e ho'ōla i nā'ōpū nui o nā'ūhā a me nā hips. Ka laulā ākea, nā wāwae wāwae wāwae e mālama ana i ke ala o ka mea hoʻohana o ka noiʻana ma kahi mokulele mokulele, e hoʻokuʻu nui ana i ka spine. ʻO ka lever locking e hāʻule koke i ka wā e hoʻomaka aiʻoe e hoʻomaʻamaʻa i ke aʻoʻana, e hōʻoia i ka hana maʻalahi no ka hoʻonohonohoʻana i ke aʻoʻana.
ʻO ka hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻaʻana
● E hāʻawi i nā pale a me nā pale poʻohiwi e hāʻawi i ke kākoʻo maikaʻi a me ka hōʻoluʻolu i ka wā e aʻo ai i kou kua, a me ke kaʻa e kōkua ana i keʻano o ka neʻeʻana o keʻano. Ke kū nei i ka hoʻomaʻamaʻaʻana, kahi kūlana breech e hiki ai i ka laina gravity i hiki ai ke hoʻoikaika i nā musists gluteal
ʻOi aku ka nui
●ʻokoʻa ma ke aʻoʻana i ke kaupaonaʻana, a hoʻemi ka squat super i nā hui pū a me nā pūpū e hoʻomaikaʻi ana i ka hopena o ka Toriso.
Kau Kūʻai Kūʻai Kūʻai
● Hoʻomoe i ka mālamaʻana i ka hoʻolālāʻana i ka hoʻolālāʻana i ka hoʻolālāʻana a me ka laweʻana i ka maʻalahi, a me ka wahi maʻalahi e hoʻonui hou i kaʻike o ka mea hoʻohana.
Ua hōʻikeʻia kaʻike a DHZ a me nā hoʻokō ma nā hana hoʻoikaika ikaika i hōʻikeʻia ma kaNā kiʻi Prestrige. ^. Ua hana pinepineʻia ka pā o ka but oval gu gument, loaʻa kahi hoʻomaikaʻi maikaʻi ma keʻanoʻelua a me ka ikaika; ʻO ka hoʻolālāʻana o nā papa inoa inoa inoa inoa inoa e hiki ai i nā mea hoʻohana ke hoʻomaʻamaʻa i kahiʻaoʻao kūʻokoʻa wale nō; ʻO ka mea i hoʻonuiʻia a hoʻonuiʻia i ka hana hana i hoʻokōʻia i nā biomeckanics holomua holomua. 'ŌleloNā kiʻi Prestrigeʻo ka haʻaheo oDHZ Fitnessnā mea hana hoʻoikaika ikaika.
ʻO kā mākou hui pūʻana e hoʻohui mauʻia a hoʻomaikaʻi i keʻano kiʻekiʻe a me ka hoʻoponopono houʻana i nā mea kūʻai aku i nā mea hou
Nā lako o EMEEMʻO ke kumukūʻaiʻo Kina 45,ʻO ka pahuhopuʻoihana Ke kūkulu neiʻo Brills Brills!ʻO kā mākouʻoihana e pili ana i nā kumukūʻai kūpono Manaʻo mākou e hui pū me nā mea kūʻai aku hou aku no ka hoʻomohalaʻana a me nā pono. Welina mākou i nā mea kūʻai aku e hoʻopili iā mākou.
