-
Noho U3026A
Hoʻohana ka Apple Series Seated Dip i kahi hoʻolālā no ka triceps a me nā pūʻulu ʻiʻo pectoral. Hoʻomaopopo ka mea hana ʻoiai e hōʻoiaʻiʻo ana i ka palekana o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, hoʻihoʻi ʻo ia i ke ala neʻe o ka hoʻomaʻamaʻa kuʻuna kuʻuna i hana ʻia ma nā kaola like a hāʻawi i nā hana alakaʻi i kākoʻo ʻia. E kōkua i nā mea hoʻohana e hoʻomaʻamaʻa maikaʻi i nā hui ʻiʻo.
-
Noho U3023A
Hoʻolālā ʻia ka Apple Series Seated Leg Curl me nā pale bipi hiki ke hoʻololi ʻia a me nā ʻūhā me nā lima. Hoʻopili iki ʻia ka ʻūhā noho ākea e hoʻolike pololei i nā kuli o ka mea hoʻoikaika kino me ka pivot point, e kōkua ana i nā mea kūʻai aku e ʻimi i ke kūlana hoʻoikaika kino e hōʻoia i ka hoʻokaʻawale ʻana i ka ʻiʻo a me ka hōʻoluʻolu kiʻekiʻe.
-
Noho ʻo Tricep Flat U3027A
ʻO ka Apple Series Seated Triceps Flat, ma o ka hoʻoponopono ʻana i ka noho a me ka hui pū ʻana o ka lima kuʻekuʻe, e hōʻoia i ka paʻa ʻana o nā lima o ka mea hoʻoikaika i kahi kūlana hoʻomaʻamaʻa kūpono, i hiki iā lākou ke hoʻoikaika i kā lākou triceps me ka hana kiʻekiʻe a me ka hōʻoluʻolu. He maʻalahi a maʻalahi ka hoʻolālā hoʻolālā o nā mea hana, e noʻonoʻo ana i ka maʻalahi o ka hoʻohana a me ka hopena aʻo.
-
Paʻi Poʻohiwi U3006A
Ke hoʻohana nei ka Apple Series Shoulder Press i kahi papa hoʻohaʻahaʻa hope me kahi noho hoʻololi e hoʻopaʻa maikaʻi i ka ʻōpū i ka wā e hoʻololi ai i nā mea hoʻohana o nā ʻano nui like ʻole. E hoʻohālikelike i ka paʻi poʻohiwi e ʻike maikaʻi i ka biomechanics poʻohiwi. Hoʻolako pūʻia ka mea hana me nā limaʻoluʻolu me nā kūlana likeʻole, kahi e hoʻonui ai i kaʻoluʻolu o nā mea hoʻolālā a me nāʻano hana likeʻole.
-
Hoʻonui Triceps U3028A
Hoʻohana ka Apple Series Triceps Extension i kahi hoʻolālā maʻamau e hoʻoikaika i ka biomechanics o ka hoʻonui triceps. No ka ʻae ʻana i nā mea hoʻohana e hoʻomaʻamaʻa i kā lākou triceps me ka ʻoluʻolu a me ka maikaʻi, ʻo ka hoʻoponopono ʻana i ka noho a me nā pale lima hoʻi e hana maikaʻi i ke kūlana.
-
Paʻi Kū pololei U3008A
ʻO ka Apple Series Vertical Press ka ʻoluʻolu a me ka nui o ka hoʻopaʻa ʻana i nā kūlana he nui, e hoʻonui ai i ka hōʻoluʻolu aʻo ʻana o ka mea hoʻohana a me nā ʻano hoʻomaʻamaʻa. ʻO ka hoʻolālā kapuaʻi kōkua mana e hoʻololi i ka pale kuʻuna hiki ke hoʻololi ʻia, hiki ke hoʻololi i ke kūlana hoʻomaka o ka hoʻomaʻamaʻa e like me nā maʻamau o nā mea kūʻai aku, a me ka buffer i ka hopena o ke aʻo ʻana.
-
Lālani Kū pololei U3034A
ʻO ka Apple Series Vertical Row kahi pale umauma hiki ke hoʻololi ʻia a me ke kiʻekiʻe o ka noho a hiki ke hāʻawi i kahi kūlana hoʻomaka e like me ka nui o nā mea hoʻohana like ʻole. ʻO ka hoʻolālā L-like o ka paʻa e hiki ai i nā mea hoʻohana ke hoʻohana i nā ʻano ākea ākea a me ka haiki no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, e ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻoikaika ʻana i nā pūʻulu muscle pili.
-
Mea hoʻokaʻawale ʻōpū U3073D-K
Hoʻohana ka Fusion Series (Hollow) Abdominal Isolator i kahi hoʻolālā walk-in a me ka minimalist me ka ʻole o ka hoʻololi ʻana. Hāʻawi ka papa noho kūikawā i ke kākoʻo ikaika a me ka pale i ka wā o ke aʻo ʻana. Hāʻawi nā wili i kahi cushioning kūpono no ka neʻe ʻana. Hāʻawi ka counter balanced weight i kahi kūʻē hoʻomaka haʻahaʻa e hōʻoia i ka hana maʻalahi a me ka palekana.
-
Hoʻonui ʻōpū a me hope U3088D-K
ʻO ka Fusion Series (Hollow) Abdominal/Back Extension he mīkini hana ʻelua i hoʻolālā ʻia e hiki ai i nā mea hoʻohana ke hana i ʻelua hana me ka haʻalele ʻole i ka mīkini. Hoʻohana nā hana ʻelua i nā kaula poʻohiwi ʻoluʻolu. Hāʻawi ka hoʻoponopono kūlana maʻalahi i ʻelua kūlana hoʻomaka no ka hoʻolōʻihi hope a hoʻokahi no ka hoʻonui ʻana i ka ʻōpū.
-
Mea ʻaihue a me ka mea hoʻohui U3021D-K
Hāʻawi ka Fusion Series (Hollow) Abductor & Adductor i kahi kūlana hoʻomaka maʻalahi no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i loko a me waho. Hoʻokomo nā mākia wāwae ʻelua i kahi ākea o nā mea hoʻoikaika kino. Hoʻopili ʻia nā ʻūhā pivoting no ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana a me ka hōʻoluʻolu i ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, e maʻalahi ai ka poʻe hoʻomaʻamaʻa e nānā i ka ikaika o ka ʻiʻo.
-
Hoʻonui hope U3031D-K
Loaʻa i ka Fusion Series (Hollow) Back Extension kahi hoʻolālā hele wāwae me nā wili hope hiki ke hoʻololi ʻia, e ʻae ana i ka mea hoʻomaʻamaʻa e koho manuahi i ka laulā o ka neʻe. Hāʻawi ka pūhaka ākea i ke kākoʻo ʻoluʻolu a maikaʻi hoʻi ma nā ʻano holoʻokoʻa holoʻokoʻa. Loaʻa i ka hāmeʻa holoʻokoʻa nā pono o ka Fusion Series (Hollow), maʻalahi lever kumu, ʻike haʻuki maikaʻi loa.
-
Biceps Curl U3030D-K
ʻO ka Fusion Series (Hollow) Biceps Curl kahi kūlana curl ʻepekema, me kahi lima hoʻoponopono ʻoluʻolu ʻoluʻolu, hiki ke hoʻololi i nā mea hoʻohana like ʻole. ʻAʻole hiki i ka ratchet hiki ke hoʻololi i ka noho hoʻokahi ke kōkua i ka mea hoʻohana e ʻike i ke kūlana neʻe kūpono, akā e hōʻoia pū i ka hōʻoluʻolu maikaʻi loa. Hiki i ka hoʻoulu maikaʻi ʻana o ka biceps ke hoʻomaʻamaʻa maikaʻi loa.
