-
Rotary Torso J3018
ʻO ka Evost Light Series Rotary Torso he mea ikaika a ʻoluʻolu hoʻi e hāʻawi i nā mea hoʻohana i kahi ala kūpono e hoʻoikaika ai i nā ʻiʻo kumu a me hope. Hoʻohana ʻia ka hoʻolālā kūlana kukuli, hiki ke hoʻolōʻihi i nā flexors hip me ka hoʻemi ʻana i ke kaomi ma ke kua i lalo e like me ka hiki. ʻO nā kuʻekuʻe kuʻekuʻe kūʻokoʻa e hōʻoia i ka paʻa a me ka hōʻoluʻolu o ka hoʻohana ʻana a hāʻawi i ka pale no ka hoʻomaʻamaʻa multi-posture.
-
Noho Luu J3026
Hoʻohana ka Evost Light Series Seated Dip i kahi hoʻolālā no ka triceps a me nā pūʻulu ʻiʻo pectoral. Hoʻomaopopo ka mea hana ʻoiai e hōʻoiaʻiʻo ana i ka palekana o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, hoʻihoʻi ʻo ia i ke ala neʻe o ka hoʻomaʻamaʻa kuʻuna kuʻuna i hana ʻia ma nā kaola like a hāʻawi i nā hana alakaʻi i kākoʻo ʻia. E kōkua i nā mea hoʻohana e hoʻomaʻamaʻa maikaʻi i nā hui ʻiʻo.
-
Noho Wāwae Curl J3023
Hoʻolālā ʻia ka Evost Light Series Seated Leg Curl me nā pale bipi hiki ke hoʻololi ʻia a me nā ʻūhā me nā lima. Hoʻopili iki ʻia ka ʻūhā noho ākea e hoʻolike pololei i nā kuli o ka mea hoʻoikaika kino me ka pivot point, e kōkua ana i nā mea kūʻai aku e ʻimi i ke kūlana hoʻoikaika kino e hōʻoia i ka hoʻokaʻawale ʻana i ka ʻiʻo a me ka hōʻoluʻolu kiʻekiʻe.
-
Noho ʻo Tricep Flat J3027
ʻO ka Evost Light Series Seated Triceps Flat, ma o ka hoʻoponopono ʻana i ka noho a me ka pā lima kuʻekuʻe i hoʻohui ʻia, e hōʻoia i ka paʻa ʻana o nā lima o ka mea hoʻoikaika i kahi kūlana hoʻomaʻamaʻa kūpono, i hiki iā lākou ke hoʻoikaika i kā lākou triceps me ka hana kiʻekiʻe a me ka hōʻoluʻolu. He maʻalahi a maʻalahi ka hoʻolālā hoʻolālā o nā mea hana, e noʻonoʻo ana i ka maʻalahi o ka hoʻohana a me ka hopena aʻo.
-
Paʻi Poʻohiwi J3006
Ke hoʻohana nei ka Evost Light Series Shoulder Press i ka papa hoʻohaʻahaʻa hope me kahi noho hoʻololi e hoʻopaʻa maikaʻi i ke kino i ka wā e hoʻololi ai i nā mea hoʻohana o nā nui like ʻole. E hoʻohālikelike i ka paʻi poʻohiwi e ʻike maikaʻi i ka biomechanics poʻohiwi. Hoʻolako pūʻia ka mea hana me nā limaʻoluʻolu me nā kūlana likeʻole, kahi e hoʻonui ai i kaʻoluʻolu o nā mea hoʻolālā a me nāʻano hana likeʻole.
-
Hoʻonui Triceps J3028
Hoʻohana ka Evost Light Series Triceps Extension i kahi hoʻolālā maʻamau e hoʻoikaika i ka biomechanics o ka hoʻonui triceps. No ka ʻae ʻana i nā mea hoʻohana e hoʻomaʻamaʻa i kā lākou triceps me ka ʻoluʻolu a me ka maikaʻi, ʻo ka hoʻoponopono ʻana i ka noho a me nā pale lima hoʻi e hana maikaʻi i ke kūlana.
-
Paʻi Kū pololei J3008
Loaʻa i ka Evost Light Series Vertical Press kahi ʻoluʻolu a me ka nui o ka hoʻopaʻa ʻana i nā kūlana he nui, e hoʻonui ai i ka hōʻoluʻolu aʻo ʻana o ka mea hoʻohana a me nā ʻano hoʻomaʻamaʻa. ʻO ka hoʻolālā kapuaʻi kōkua mana e hoʻololi i ka pale kuʻuna hiki ke hoʻololi ʻia, hiki ke hoʻololi i ke kūlana hoʻomaka o ka hoʻomaʻamaʻa e like me nā maʻamau o nā mea kūʻai aku, a me ka buffer i ka hopena o ke aʻo ʻana.
-
Lālani Kū pololei J3034
ʻO ka Evost Light Series Vertical Row he pale umauma hiki ke hoʻololi ʻia a me ke kiʻekiʻe o ka noho a hiki ke hāʻawi i kahi kūlana hoʻomaka e like me ka nui o nā mea hoʻohana like ʻole. ʻO ka hoʻolālā L-like o ka paʻa e hiki ai i nā mea hoʻohana ke hoʻohana i nā ʻano ākea ākea a me ka haiki no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, e ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻoikaika ʻana i nā pūʻulu muscle pili.
-
ʻO ke kuʻekuʻe wāwae A605L
ʻO ka DHZ Standing Hip Thrust e hōʻoia i ka biomechanics maikaʻi loa, e ʻae iā ʻoe e ʻike i ka neʻe ʻana o ka ʻūhā i kona ʻano maʻemaʻe ʻoiai ke kau mua nei i kou hōʻoluʻolu a me ka hoʻoikaika kino. ʻAʻohe hoʻololi hou a i ʻole pilikia; Hoʻopili ʻia ka A605L no ka pololei loa a me ka pono i kēlā me kēia rep.
-
Power Squat EX A601L
Hoʻolālā ʻia ka DHZ Power Squat e ʻae i ka mea hoʻohana e hoʻoulu piha i nā pūʻulu ʻiʻo āpau i ka wā o ka squat paona manuahi ʻoiai e hōʻemi ana i ka hiki ke hōʻeha a me ka pōʻino. ʻO ka Power Squat EX, ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, e pane ana i nā mea hoʻokiʻekiʻe e makemake ana i ka ʻike squat koʻikoʻi maoli. Hōʻike kēia mea hana i kahi kūlana hoʻouka hou ʻaʻole e hoʻonui wale i ka palena o ka ukana holoʻokoʻa, akā hoʻomaikaʻi nui hoʻi i ka pae eccentric o ka hāpai.
-
Power Squat A601
Hoʻolālā ʻia ka DHZ Power Squat e ʻae i ka mea hoʻohana e hoʻoulu piha i nā pūʻulu ʻiʻo āpau i ka wā o ka squat paona manuahi ʻoiai e hōʻemi ana i ka hiki ke hōʻeha a me ka pōʻino. Nui nā paʻakikī o ka poʻe hoʻomaʻamaʻa ma muli o nā nāwaliwali i hoʻokumu ʻia i ka biomechanics, nā ʻeha, ka lōʻihi o nā lālā ʻokoʻa, a me ka hiki ʻole ke hoʻopaʻa i ka pā no nā kumu like ʻole. ʻO ka Power Squat ka hopena maikaʻi loa.
-
Kuʻu ʻAhi ʻaihue D982-G02
Hoʻolālā ʻia ka Discovery-P Series Standing Abductor e hoʻonui i ka hoʻoulu ʻana o nā ʻiʻo glute. Ke hoʻohālikelike ʻia me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka ʻaihue ma ke kūlana noho, hiki i ke kūlana kū ke hoʻoulu i nā ʻiʻo glute me ka maikaʻi a hoʻomaʻamaʻa piha. Hiki i nā mea hoʻohana ke koho i ke kiʻekiʻe squat e like me ko lākou makemake, a kōkua nā lima lima i nā mea hoʻohana e mālama i ke kaulike i ka wā o ke aʻo ʻana.
