-
Noho Saeted Pretur Curl U3044
Ua hoʻolālāʻia nā hana i ka curl preouted curl e hāʻawi i nā mea hoʻohana me nā mea kōkua e pili ana i ka hoʻomaʻamaʻaʻana i nā biceps. ʻO ka nohoʻana o ka noho e hoʻoponopono pono ai i nā mea hoʻohana o nā'āpana likeʻole, ke kōkua nei ka elbow i ke kūlana o ka mea kūʻai aku, aʻo ka mea kūʻai pālua e hāʻawi iʻelua mau kūlana hoʻomaka.
-
Ka Mana Mana '3048
ʻO ka mea hana mana epost ka mana o ka mana he ikaika a paʻa i nā mea ikaika e hiki ai ke mālama e like me ke kumu no nā hoʻomaʻamaʻa ikaika. Inā he mea hoʻomaka a iʻole he hoʻomakaʻana, hiki iāʻoe ke hoʻomaʻamaʻa palekana a me ka maikaʻi ma ka mana mana. ʻO nā hana hoʻonui nui a me nā mea maʻalahi e hoʻohana i nā lima huki no nā mea hana no nā hana a pau a me nā mana
-
ʻO Olympic Seeted bench u3051
Hōʻike ka hana o ka OLDOT Series Olympic i kahi noho hoʻoponopono kūpono e hāʻawi i ke kūlana kūpono aʻoluʻolu hoʻi i ka paleʻana i nā pale o nā hana o ka hopena Hāʻawi ka plasform proper spotter spotter i ke kūlana aʻo i kōkuaʻia, a hāʻawi aku i keʻano o ka wāwae.
-
Olympic incline bench u3042
Ua hoʻolālāʻia ka Series Olympic Olympic incch i hoʻolālāʻia e hāʻawi i ka palekana aʻoi aku ka maikaʻi. E kōkua ana kaʻaoʻao noho hoʻonohonoho paʻa i ka mea hoʻohana i ke kūlana pololei. Hoʻoponopono i kahi noho noho kūpono e hoʻohana ai i nā mea hoʻohana likeʻole. ʻO ka hoʻolālā wehe e maʻalahi ai ke komo a puka aku i nā mea hana,ʻoiaiʻo ke kiʻi stable Triangular e hoʻomaʻamaʻa hou i ke aʻoʻana.
-
ʻO ka'ōpū o ka bortmpic patch u3043
Hāʻawi ka Series Evost Series Olympic Flat Butch i kahi papa hana paʻa a paʻa i ka hoʻolālāʻana me ka hui pūʻana o ka bigch a me ka waihoʻana. ʻO nā hopena e hoʻomaikaʻi i nā hopena hoʻomaʻamaʻa maikaʻiʻana ma o ke kūlana pololei.
-
Olympic Decline Betch U3041
ʻO ka Series Evost Series olympic Defline Deckas e hiki ai i nā mea hoʻohana ke hana i ka pauʻana o ka paleʻana me kaʻole o ka huliʻana o nā poʻohiwi. Hāʻawi ka kihi o ka pale o ka noho o ka noho i ka pae kūpono, a me ka kūpeʻe kūmole kūmole e pono ai ka palekana o ka hoʻoponoponoʻana no nāʻano likeʻole.
-
BECUF BESCH U3038
Ua hoʻolālāʻiaʻo ka hana nui o ka nui o ke kumu nui no ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ka hoʻomaʻamaʻaʻana ma luna ʻO ka noho paʻa a hoʻokiʻekiʻe i nā mea kōkua e kōkua i nā hoʻomaʻamaʻaʻana i ka hoʻomau me kaʻole o ka pilikia i hanaʻia e ka neʻeʻana o nā mea hana.
-
Haina Rack E3053
ʻO ka hana evost e hana i ka rack ka mea i hanaʻoleʻia ma nā'ōlelo o ka hoʻohanaʻana i keʻano, a me ka hoʻolālā hoʻolālā e hana ai i nā wahi paʻa. ʻOʻelima mau poʻo poʻo i kākoʻoʻia, ua kākoʻoʻia aʻeono mau pā hale e noho ai i nāʻano hana likeʻole a me nā lako'ē aʻe. Hāʻawiʻia kahi kikowaena kikowaena kikowaena kikowaena ma luna o kaʻaoʻao maʻalahi e ka mea hoʻohana e ka mea hoʻohana.
-
Papa papa u3036
ʻO ka papa hana papa hana evost he hoʻokahi o nā hale hele nui loa no nā mea kūʻai aku maikaʻi loa no nā mea hoʻomaʻamaʻa olakino. Ke kākoʻo nei i ke kākoʻoʻana i keʻano o ka neʻeʻana o ka neʻeʻana, e kōkua i nā huila e neʻe i ka mea hoʻohana i ka huiʻana me nā mea hana likeʻole.
-
Barbell rack u3055
ʻO ka papa hana evost seribell he 10 mau kūlana i kūpono i nā poʻo poʻo i hoʻopaʻaʻia a paʻa paha i nā poʻo kiʻekiʻe. ʻO ka hoʻohanaʻana i ka nui o ka pae o ka pae o ka pahu pahu e lawe ai i kahi papahele liʻiliʻi e lawe i kahi papa liʻiliʻi a me nā kūpono kūpono e pono ai nā mea hana.
-
Back Makana u3045
ʻO ka hoʻonuiʻana o ka hana hou i hoʻihoʻiʻia a me ka maʻalahi-hoʻohana maʻalahi e hāʻawi i kahi hopena maikaʻi loa no ke aʻoʻana i keʻano hoʻomaha. Kūpono nā pale hip i hoʻoponoponoʻia no nā mea hoʻohana o nā'āpana likeʻole. ʻO ka pahu pahu pahu manuahiʻole i hāʻawiʻia me ka palena e hāʻawi ai i kahi neʻe e kū hou ana, a kōkuaʻia ke lele lele i ka mea hoʻohana e ho'ōla i nāʻano hope.
-
Hoʻoponopono kūpono i ka bench u3037
Hāʻawi ka hana i ka hana i ka papa detline i hoʻoponoponoʻia me ka hoʻoponoponoʻana i ka wāwae i kohoʻia e ka wāwae i hoʻopaʻaʻia, e hāʻawi ana i ke kūpaʻa a me ka hōʻoluʻolu i ka wā aʻo.
