ʻO Delt delt & Pec Fly U3007T
Nā hiʻohiʻona
U3007t- kaNā Hana HanaUa hoʻolālāʻiaʻo Delt / Pec Fly Fly me nā lima e hoʻololi i nā lima e hoʻoponoponoʻia ai e hoʻoponopono i ka lōʻihi o nā mea hoʻomaʻamaʻa likeʻole. ʻO nā mea hoʻoponopono kūʻokoʻa kūʻokoʻa ma nāʻaoʻaoʻeluaʻaʻole e hāʻawi wale i nā kūlana e like me nā mea e hoʻomaka ai, akā e hana pū kekahi. Hiki i ka pale hope a me nā pale hope e hāʻawi i ke kākoʻo i ke kākoʻo no Pec Fly a me ke kākoʻoʻana i ke kākoʻo no ka umauma deltoid.
Nā kūlana kūpono
●ʻO ke kūlana mua mua a me ke kūlana o nā limaʻelua e hāʻawi i nāʻano likeʻole no ka lele o ka pec lele a me ka neʻe o keʻano hope o ka hope.
Hana hana
●Hiki ke hoʻololi kokeʻia ka polokalamu ma waena o ka peke peke a me nā peke lele ma o kekahi mau hoʻoponopono maʻalahi.
Lima lima
●No ka hōʻoia ponoʻana i ka hoʻololi wikiwiki ma waena o nā hanaʻelua, ua kūpono ka polokalamu me nā lima kūpono e like me ka lōʻihi o ka lima o nā mea hoʻohana likeʻole.
'ŌleloNā Hana HanaʻO nā mea hoʻoikaika ikaika e hoʻomaʻamaʻa i ka DHZ i nā biomechincics pololei a me ka hoʻonuiʻana i ke kumukūʻai kumukūʻai. Ka misionari oNā Hana Hanae hoʻolako i ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ke aʻoʻana ma ke kumukūʻai haʻahaʻa loa. ʻO kekahi o nā hana hana Dual-hana i lokoNā Hana Hanaʻo nā mea koho balota o nā'āpana o nā'ōnaehana lehulehu.
