Noho U3026C

U3026C- KaEvost SeriesHoʻohana ʻo Seated Dip i kahi hoʻolālā no nā triceps a me nā pūʻulu ʻiʻo pectoral. Hoʻomaopopo ka mea hana ʻoiai e hōʻoiaʻiʻo ana i ka palekana o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, hoʻihoʻi ʻo ia i ke ala neʻe o ka hoʻomaʻamaʻa kuʻuna kuʻuna i hana ʻia ma nā kaola like a hāʻawi i nā hana alakaʻi i kākoʻo ʻia. E kōkua i nā mea hoʻohana e hoʻomaʻamaʻa maikaʻi i nā hui ʻiʻo.

E hana hou i ke ala neʻe
●ʻO ka hoʻolālā ʻana o ka lima pivot Seated Dip e hoʻohālikelike pono i ka ʻike hoʻomaʻamaʻa kuʻuna bar parallel dip e hoʻokomo pono i nā triceps.

Hoʻoponopono Kū i ke kino
●Hoʻopili ka papa noho hoʻololi a me ka pā wāwae paʻa me ka noho hope i mua e kōkua i ka mea hoʻohana e hoʻoponopono maikaʻi i ke kino i ke kūlana kūpono i ka wā o ke kaʻina holoʻokoʻa, i hiki i kēlā me kēia hoʻoikaika kino ke hoʻoulu a hoʻomaʻamaʻa i ka hui puʻupuʻu pili.

Palekana a Pono
●Hāʻawi i kahi hopena kūpono no ka poʻe ʻaʻole hiki ke hoʻomaʻamaʻa ma nā kaola kuʻuna kuʻuna. Hāʻawi ka mea hana i ka hopena hoʻomaʻamaʻa like i nā triceps a me nā pūʻulu ʻiʻo pectoral ma lalo o ka manaʻo e hōʻoia i ka palekana o nā mea hoʻohana.

Evost Series, ma ke ʻano he ʻano maʻamau o DHZ, ma hope o ka nānā pinepine ʻana a me ka hoʻoliʻiliʻi ʻana, ʻike ʻia i mua o ka lehulehu e hāʻawi ana i kahi pūʻolo hana piha a maʻalahi ke mālama. No ka poʻe hoʻoikaika kino, ke ala ʻepekema a me ka hale hana paʻa o kaEvost Series hōʻoia i kahi hoʻonaʻauao piha a me ka hana; No nā mea kūʻai, nā kumukūʻai kūpono a me ka maikaʻi paʻa i kau i kahi kumu paʻa no ka kūʻai maikaʻi loa oEvost Series.