Paʻi Poʻohiwi U3006D-K

E5006H- KaHui Hui (Hollow)E hoʻohana ʻo Shoulder Press i kahi papa hoʻohaʻahaʻa hope me kahi noho hoʻololi e hoʻopaʻa maikaʻi i ka ʻōpū me ka hoʻololi ʻana i nā mea hoʻohana o nā ʻano nui like ʻole. E hoʻohālikelike i ka paʻi poʻohiwi e ʻike maikaʻi i ka biomechanics poʻohiwi. Hoʻolako pūʻia ka mea hana me nā limaʻoluʻolu me nā kūlana likeʻole, kahi e hoʻonui ai i kaʻoluʻolu o nā mea hoʻolālā a me nāʻano hana likeʻole.

Hoʻopaʻa ʻano C
●Hāʻawi ka hoʻolālā hoʻolālā kūikawā i nā hoʻomaʻamaʻa paʻa ākea a haiki, e hāʻawi ana i nā ʻano hoʻoikaika kino. Hāʻawi ka paʻa nui i ka hōʻoluʻolu i ke kaomi ʻana.

Kūlikelike
●Hiki i ka lima neʻe kaulike ke hana i ke ala pololei o ka neʻe a hōʻoia i ka paʻa a me ka maʻalahi o ke kaʻina hana.

Biomechanics
●I mea e ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, kōkua ke kihi o ka noho a me ke kua i ka mea hoʻohana e hoʻolike maʻalahi i ka hui poʻohiwi i ka wā hoʻoikaika kino e loaʻa ai ka ukana kūpono a me nā hopena maikaʻi aʻe.

ʻO kēia ka manawa mua i hoʻāʻo ai ʻo DHZ e hoʻohana i ka ʻenehana punching i ka hoʻolālā huahana. ʻO kaHollow Versiono kaHui Huiua kaulana loa i ka wā i hoʻokuʻu ʻia ai. ʻO ka hui maikaʻi ʻana o ka hollow-style uhi hoʻolālā a me ka hoʻāʻo a me ka hoʻomaʻamaʻa biomechanical module ʻaʻole wale e lawe mai i kahi ʻike hou, akā hāʻawi pū kekahi i ka ikaika kūpono no ka hoʻoponopono hou ʻana o nā lako aʻo ikaika DHZ.