Super squat u3065
Nā hiʻohiʻona
U3065- kaHana evost series Hāʻawiʻo Super Squat i nā hana hoʻomaʻamaʻa mua a me ke kiʻiʻana i nāʻano papa inoa o ka squat e ho'ōla i nā'ōpū nui o nā'ūhā a me nā hips. Ka laulā ākea, nā wāwae wāwae wāwae e mālama ana i ke ala o ka mea hoʻohana o ka noiʻana ma kahi mokulele mokulele, e hoʻokuʻu nui ana i ka spine. ʻO ka lever locking e hāʻule koke i ka wā e hoʻomaka ai e hoʻomaʻamaʻa a hiki ke maʻalahi ke hoʻoponopono houʻia e ka mea e puka ai.
ʻO ka hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻaʻana
●Hāʻawi i hope a me nā pale poʻohiwi e hāʻawi i ke kākoʻo maikaʻi a me ka hōʻoluʻolu i ka wā e aʻo ai i kou kua, a kōkua ke leleʻana o ka neʻeʻana i ke kīʻana i keʻano. Ke kū nei i ka hoʻomaʻamaʻaʻana, kahi kūlana breech e hiki ai i ka laina gravity i hiki ai ke hoʻoikaika i nā musists gluteal
ʻOi aku ka nui
●ʻOkoʻaʻokoʻa i ke aʻoʻana i ke kaupaonaʻana, e hōʻemi ana i ka squat super squat i nā hui o nā'ōpū i pili i ka ukana a me nā hips kūpono e hoʻomaikaʻi ana i ka hopena aʻo.
Kau Kūʻai Kūʻai Kūʻai
●ʻO ka hoʻolālāʻana o ka hoʻolālāʻana i ka hoʻolālāʻana o ka palaoa e hoʻokaʻawale ai a me ka weheʻana i ka maʻalahi, a me ka wahi maʻalahi e hoʻonui hou aku i kaʻike o ka mea hoʻohana.
Hana evost series, ma keʻano heʻano maʻamau o DHZ, ma hope o ka hana pinepineʻana a me ka pohō, ma mua o ka lehulehu e hāʻawi ana i kahi pākeke holoʻokoʻa a he maʻalahi ke mālama. No nā mea hoʻomaʻamaʻa,ʻo ka meaʻepekemaʻepekema a me ka papa hana paʻa o kaHana evost series e hōʻoiaʻiʻo i kahiʻike hoʻomaʻamaʻa piha a me ka hana; No nā mea kūʻai aku, nā kumukūʻai kūpono a me nā kumukūʻai kūpono a paʻa i kahi kumu paʻa no ka kūʻai maikaʻi loa oHana evost series.
