Paʻi Puuma Nui D910Z
Nā hiʻohiʻona
D910Z- KaHōʻike-P SeriesHoʻoikaika ʻo Wide Chest Press i ka pectoralis haʻahaʻa ma o ka neʻe ʻana i mua i ka wā e hoʻāla ana i ka pectoralis major, triceps, a me ka deltoid mua. ʻOi aku ka ʻoluʻolu a me ka maikaʻi o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ke ala biomechanical maikaʻi. Hoʻonui ka ikaika kaulike, kākoʻo no ka hoʻomaʻamaʻa lima hoʻokahi, mahalo ʻia i nā ʻano hoʻomaʻamaʻa like ʻole i hāʻawi ʻia e nā lima neʻe kūʻokoʻa.
Paʻa maikaʻi
●ʻO ka hoʻolālā lima lima maikaʻi e kōkua i ka puʻunaue like ʻana i ka ukana, e ʻoi aku ka ʻoluʻolu a me ka maikaʻi o ka neʻe ʻana. ʻO ke ʻano o ka ʻili o ka lima e hoʻomaikaʻi i ka hoʻopaʻa ʻana, pale i ka hoʻoheheʻe ʻana i ka ʻaoʻao, a hōʻailona i ke kūlana lima kūpono.
Kaulike hou aku
●Hāʻawi ka neʻe kūʻokoʻa o nā lima i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka ʻiʻo kaulike a hiki i ka mea hoʻoikaika ke hana i ka hoʻomaʻamaʻa unilateral.
Hoʻoponopono maʻalahi
●ʻO ka noho kōkua mana e hiki ai i nā mea hoʻoikaika kino ke hoʻololi maʻalahi i ke kiʻekiʻe hoʻomaʻamaʻa kūpono, e hāʻawi ana i ke kākoʻo paʻa i ka wā e hoʻonui ai i ka hōʻoluʻolu.
ʻO kaʻIke-PʻO ka moʻo ka hoʻonā no ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe a paʻa i nā lako paʻa paʻa. Hāʻawi i kahi manaʻo hoʻomaʻamaʻa manuahi manuahi me ka biomechanics maikaʻi loa a me ka hōʻoluʻolu hoʻomaʻamaʻa kiʻekiʻe. ʻOi aku ka maikaʻi o ka hana ʻana i nā kumu kūʻai e hōʻoiaʻiʻo i nā kumukūʻai kūpono.
