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FIBO 2024 में DHZ फिटनेस: फिटनेस की दुनिया में एक शानदार सफलता
ब्रांड पावर डायनेमिक का एक रणनीतिक शोकेस प्राइम लोकेशन्स बिजनेस डे: फोर्टीफाइंग इंडस्ट्री कनेक्शन्स पब्लिक डे: एंगेजिंग फिटनेस उत्साही और इन्फ्लुएंसर्स निष्कर्ष: ए स्टेप फॉरवर्ड ...और पढ़ें -
रिकंबेंट बनाम स्पिन बाइक: स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए इनडोर साइकिलिंग के लिए एक व्यापक गाइड
इसे अनदेखा करना आसान है, लेकिन केंद्रीय आकर्षण यह है: आप महत्वपूर्ण अतिरिक्त प्रयास को बढ़ाए बिना कैलोरी को विघटित करते हुए देख सकते हैं, और यह एक जीत है। व्यायाम बाइक की विविधता को नेविगेट करना भारी हो सकता है; क्या आपकी प्राथमिकता को फिर से बाइक या स्पिन बी होना चाहिए ...और पढ़ें -
डीएचजेड फिटनेस फाइबो 2023 में एक छप बनाता है: कोलोन में एक यादगार घटना
कोविड -19 महामारी के कारण एक लंबे अंतराल के बाद फाइबो निष्कर्ष पर एक प्रीमियर प्रदर्शनी अंतरिक्ष में आंख को पकड़ने वाला प्रवेश रणनीतिक ब्रांडिंग स्पेस, फाइबो 2023 ने आखिरकार कोलोन में किक मार दिया है ...और पढ़ें -
कैसे एक कार्यात्मक वाणिज्यिक जिम डिजाइन और सुसज्जित करने के लिए
3-डी मॉडलिंग को बढ़ावा देने के लिए सहयोग और नवाचार एक महान माहौल भरोसेमंद भरोसेमंद अपील निष्कर्ष बनाते हैं, फिटनेस उद्योग व्यायाम विकल्पों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है और वाणिज्यिक जिम मालिकों के लिए यह महत्वपूर्ण है किऔर पढ़ें -
क्या व्यायाम आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है?
व्यायाम आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कैसे बढ़ाता है? नियमितता के साथ बेहतर प्रतिरक्षा प्रतिरक्षा में सुधार के लिए सबसे प्रभावी प्रकार का व्यायाम क्या है? - चलना- HIIT वर्कआउट- शक्ति प्रशिक्षण अपने w को अधिकतम करना ...और पढ़ें -
7 फिटनेस मिथक, देखें कि क्या आप इसके लिए गिरते हैं?
लंबे समय तक वर्कआउट अधिक फायदेमंद हो सकता है कोई दर्द नहीं हो सकता है, कोई लाभ प्रोटीन सेवन में वृद्धि नहीं करता है और वसा को कम करता है और कार्ब का सेवन भार उठाने से आप भारी स्पॉट वसा जलते हैं: केवल पेट की वसा को कम करें? कार्डियो वसा खोने का एकमात्र तरीका नहीं है जिसे आपको हर दिन प्राप्त करने के लिए प्रशिक्षित करना चाहिए ...और पढ़ें -
साप्ताहिक फिटनेस प्रशिक्षण योजना
• सोमवार: कार्डियो • मंगलवार: निचला शरीर • बुधवार: ऊपरी शरीर और कोर • गुरुवार: सक्रिय आराम और वसूली • शुक्रवार: ग्लूट्स पर ध्यान केंद्रित करने के साथ निचला शरीर • शनिवार: ऊपरी शरीर • रविवार: आराम और वसूली इस 7-दिन चक्र व्यायाम ...और पढ़ें -
सभी 6 प्रमुख मांसपेशी समूहों को प्रशिक्षित करने का सबसे अच्छा तरीका है
6 मुख्य मांसपेशी समूह प्रमुख मांसपेशी समूह #1: छाती प्रमुख मांसपेशी समूह #2: बैक मेजर मसल ग्रुप #3: आर्म्स मेजर मसल ग्रुप #4: शोल्डर्स मेजर मसल ग्रुप #5: लेग्स मेजर मसल ग्रुप #6: बछड़ों को "मांसपेशी समूह" EXA है ...और पढ़ें -
एरोबिक और एनारोबिक व्यायाम के बीच अंतर
एरोबिक व्यायाम क्या है? एरोबिक अभ्यास के प्रकार अवायवीय व्यायाम क्या है? एनारोबिक अभ्यास के प्रकार एरोबिक व्यायाम के स्वास्थ्य लाभ एरोबिक व्यायाम के स्वास्थ्य लाभ दोनों एरोबिक और एनारोबिक व्यायाम दोनों होना चाहिए ...और पढ़ें -
नियमित व्यायाम के 4 लाभ
1। वजन को नियंत्रित करने के लिए व्यायाम 2। स्वास्थ्य की स्थिति और रोगों से लड़ें 3। मूड में सुधार करें 4। जीवन का आनंद लें बेहतर व्यायाम व्यायाम और शारीरिक गतिविधि पर बेहतर तरीके से बेहतर महसूस करने, स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और मज़े करने के लिए शानदार तरीके हैं। वहाँ एक ...और पढ़ें -
किस प्रकार के फिटनेस उपकरण उपलब्ध हैं?
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस जिम पर रुकते हैं, आपको साइकिल चलाने, चलने, और दौड़ने, कयाकिंग, रोइंग, स्कीइंग और सीढ़ी चढ़ने का अनुकरण करने के लिए डिज़ाइन किए गए फिटनेस उपकरणों का ढेर मिलेगा। चाहे मोटर चालित हो या अब नहीं, फिटनेस सेंटर या लाइटर होम यू के व्यावसायिक उपयोग के लिए आकार ...और पढ़ें -
कैसे उचित फिटनेस के साथ आरंभ करने के लिए？
उचित फिटनेस के साथ कैसे शुरुआत करें? आदर्श रूप से, यदि आपको अपने मानक फिटनेस और स्वास्थ्य को बढ़ाने की आवश्यकता है, तो आपको सप्ताह में लगभग 5 दिन, किंग हैनकॉक, एसीएसएम-सीपीटी, स्वेट 2 सक्सेस ट्रेनर ऑन एनओयू, एक हेल्थ स्ट्रीमिंग सेवा के उद्देश्य से उद्देश्य की आवश्यकता है, एच ...और पढ़ें
