Lub Prestige Series Seated Triceps Flat, los ntawm kev hloov lub rooj zaum thiab kev sib koom ua ke ntawm lub luj tshib caj npab, xyuas kom meej tias tus neeg ua haujlwm txhais caj npab tau ruaj khov rau hauv txoj haujlwm kev cob qhia kom raug, kom lawv tuaj yeem siv lawv cov triceps nrog kev ua haujlwm siab tshaj plaws thiab kev nplij siab. Cov qauv tsim ntawm cov cuab yeej siv tau yooj yim thiab siv tau, xav txog qhov yooj yim ntawm kev siv thiab kev kawm ua haujlwm.