-
DHZ FITNESS na FIBO 2024: Iznenađujući uspjeh u svijetu fitnessa
Strateški izlog dinamičkih izložbi snage marke na vrhunskim lokacijama Poslovni dan: Jačanje industrijskih veza Javni dan: Uključivanje entuzijasta i utjecajnih fitnessa Zaključak: Korak naprijed...Pročitaj više -
Recumbent vs Spin Bikes: Opsežan vodič za sobni biciklizam za zdravlje i kondiciju
Lako je previdjeti, ali središnja privlačnost je sljedeća: možete vidjeti kako se kalorije troše bez značajnog dodatnog napora, i to je pobjeda. Kretanje raznolikim sobnim biciklima može biti neodoljivo; preferirate li ležeće bicikle ili Spin B...Pročitaj više -
DHZ Fitness pravi senzaciju na FIBO 2023: događaj za pamćenje u Kölnu
Privlačan ulaz Strateško brendiranje Premijerni izložbeni prostor Povratak na FIBO Zaključak Nakon duge pauze zbog pandemije COVID-19, FIBO 2023 konačno je započeo u Kölnu ...Pročitaj više -
Kako dizajnirati i opremiti funkcionalnu komercijalnu teretanu
KORIŠTENJE 3-D MODELIRANJA PROMICANJE SURADNJE I INOVACIJE STVARANJE ODLIČNE ATMOSFERE POUZDANJA VRIJEDAN PRIVLAČAK ZAKLJUČAK Industrija fitnessa nudi širok raspon mogućnosti vježbanja i važno je da vlasnici komercijalnih teretana prepoznaju...Pročitaj više -
Jača li vježbanje vaš imunološki sustav?
Kako vježbanje jača vaš imunološki sustav? Redovito poboljšavajte imunitet. Koja je najučinkovitija vrsta tjelovježbe za jačanje imuniteta? -- Hodanje -- HIIT vježbe -- Trening snage Maksimiziranje vaše w...Pročitaj više -
7 mitova o fitnessu, provjerite hoćete li pasti na njih?
Dugotrajni treninzi mogu biti korisniji Bez boli, bez dobitka Povećajte unos proteina i smanjite unos masti i ugljikohidrata Dizanje utega učinit će vam glomazno mjesto Sagorijevanje masti: Smanjite samo salo na trbuhu? Kardio nije jedini način da izgubite masnoću, morate trenirati svaki dan da biste postigli...Pročitaj više -
Tjedni plan fitness treninga
• Ponedjeljak: Kardio • Utorak: Donji dio tijela • Srijeda: Gornji dio tijela i core • Četvrtak: Aktivni odmor i oporavak • Petak: Donji dio tijela s fokusom na gluteuse • Subota: Gornji dio tijela • Nedjelja: Odmor i oporavak Ova 7-dnevna ciklusna vježba ...Pročitaj više -
Najbolji način za treniranje svih 6 glavnih mišićnih skupina
6 glavnih mišićnih skupina Glavna mišićna skupina #1: Prsa Glavna mišićna skupina #2: Leđa Glavna mišićna skupina #3: Ruke Glavna mišićna skupina #4: Ramena Glavna mišićna skupina #5: Noge Glavna mišićna skupina #6: Listovi A " mišićna skupina" je exa...Pročitaj više -
Razlika između aerobne i anaerobne vježbe
Što je aerobna tjelovježba? Vrste aerobnih vježbi Što je anaerobna tjelovježba? Vrste anaerobnih vježbi Zdravstvene prednosti aerobnih vježbi Zdravstvene prednosti anaerobnih vježbi I aerobne i anaerobne vježbe trebale bi biti...Pročitaj više -
4 prednosti redovite tjelovježbe
1. Vježbajte za kontrolu tjelesne težine 2. Borite se protiv zdravstvenih stanja i bolesti 3. Poboljšajte raspoloženje 4. Bolje uživajte u životu Zaključak o tjelovježbi Vježbanje i tjelesna aktivnost sjajni su načini da se osjećate bolje, promičete zdravlje i zabavite se. Postoji...Pročitaj više -
Koje su vrste sprava za fitness dostupne?
Bez obzira u kojoj se teretani zaustavili, pronaći ćete mnoštvo fitness opreme dizajnirane za simulaciju vožnje bicikla, hodanja i trčanja, vožnje kajaka, veslanja, skijanja i penjanja uz stepenice. Bilo da je motoriziran ili sada više ne, veličine za komercijalnu upotrebu fitness centra ili lakše kućne u...Pročitaj više -
Kako započeti s pravilnom kondicijom?
Kako započeti s pravilnom kondicijom? U idealnom slučaju, u slučaju da trebate poboljšati svoju standardnu kondiciju i zdravlje, morate ciljano vježbati otprilike 5 dana u tjednu, King Hancock, ACSM-CPT, sweat 2 Success trener na NEOU, servisu za strujanje zdravlja, kaže za H...Pročitaj više
