-
Koje su vrste sprava za fitness dostupne?
Bez obzira u kojoj se teretani zaustavili, pronaći ćete mnoštvo fitness opreme dizajnirane za simulaciju vožnje bicikla, hodanja i trčanja, vožnje kajaka, veslanja, skijanja i penjanja uz stepenice. Bilo da je motoriziran ili sada više ne, veličine za komercijalnu upotrebu fitness centra ili lakše kućne u...Pročitaj više -
Hack čučanj ili čučanj s utegom, koji je "kralj snage nogu"?
Hack squat – uteg se drži u rukama odmah iza nogu; ova je vježba najprije bila poznata kao Hacke (peta) u Njemačkoj. Prema europskom stručnjaku za sportove snage i germanistu Emmanuelu Legeardu ovaj je naziv izveden iz izvornog oblika vježbe gdje se...Pročitaj više -
Koja je razlika između Smith Machine i slobodnih utega u čučnjevima?
Zaključak prvi. Smith strojevi i slobodni utezi imaju svoje prednosti, a vježbači moraju odabrati prema vlastitoj stručnosti i svrsi vježbanja. Ovaj članak koristi vježbu čučnjeva kao primjer, pogledajmo dvije glavne razlike...Pročitaj više -
Kako rade masažni pištolji i isplati li se koristiti?
Pištolj za masažu može vam pomoći u oslobađanju od stresa nakon vježbanja. Dok se njegova glava vrti naprijed-natrag, pištolj za masažu može brzo raznijeti faktore stresa u tjelesnu muskulaturu. Može biti visoko usredotočen na specifične problematične točke. Pištolj sa stražnjim trenjem koristi se prije ekstremnih...Pročitaj više
