-
DHZ FITNESS a FIBO 2024-en: Átütő siker a fitnesz világában
A márkaerő dinamikus kiállításainak stratégiai bemutatója kiváló helyszíneken Üzleti nap: Az ipari kapcsolatok megerősítése Nyilvános nap: Fitness rajongók és befolyásolók bevonása Következtetés: Egy lépés előre...Olvass tovább -
Fekvő vs Spin kerékpárok: Átfogó útmutató a beltéri kerékpározáshoz az egészség és a fitnesz érdekében
Könnyű figyelmen kívül hagyni, de a központi csábítás a következő: láthatja, hogy a kalóriák jelentős további erőfeszítések nélkül oszlanak el, és ez győzelem. A különféle szobakerékpárok között való navigálás nyomasztó lehet; ha a fekvő kerékpárokat vagy a Spin B-t részesíti előnyben...Olvass tovább -
A DHZ Fitness feltűnést kelt a FIBO 2023-on: Egy emlékezetes esemény Kölnben
A szemet gyönyörködtető bejárat stratégiai márkaépítése Egy premier kiállítási tér Visszatérés a FIBO-hoz Összegzés A COVID-19 világjárvány miatti hosszú szünet után a FIBO 2023 végre elindult Kölnben...Olvass tovább -
Funkcionális kereskedelmi edzőterem tervezése és berendezése
A 3D MODELLEZÉS HASZNÁLATA AZ EGYÜTTMŰKÖDÉS ÉS INNOVÁCIÓ ELŐSEGÍTÉSE NAGY LÉGKÖR LÉTREHOZÁSA MEGBÍZHATÓ FELHÍVÁS KÖVETKEZTETÉS A fitneszipar edzési lehetőségek széles skáláját kínálja, és fontos, hogy a kereskedelmi edzőtermek tulajdonosai felismerjék...Olvass tovább -
A testmozgás erősíti az immunrendszeredet?
Hogyan erősíti az edzés az immunrendszert? Javított immunitás rendszerességgel Mi a leghatékonyabb gyakorlat az immunitás javítására? -- Séta -- HIIT edzések -- Erősítő edzés Maximalizálja a...Olvass tovább -
7 fitnesz-mítosz, nézd meg, bedőlsz-e?
A hosszan tartó edzések hasznosabbak lehetnek Fájdalom nélkül, gyarapodás nélkül Növeli a fehérjebevitelt, valamint csökkenti a zsír- és szénhidrátbevitelt. Súlyemelés esetén terjedelmes zsírégető lesz: csak a hasi zsírt csökkenti? A kardió nem az egyetlen módja a zsírégetésnek, minden nap edzeni kell, hogy elérje...Olvass tovább -
Heti fitnesz edzésterv
• Hétfő: Kardió • Kedd: Alsó test • Szerda: Felsőtest és mag • Csütörtök: Aktív pihenés és regenerálódás • Péntek: Alsó test, fókuszban a farizmokra • Szombat: Felsőtest • Vasárnap: Pihenés és regenerálódás Ez a 7 napos ciklus gyakorlat ...Olvass tovább -
A legjobb módszer mind a 6 fő izomcsoport edzésére
A 6 fő izomcsoport 1. fő izomcsoport: Mellkasizom 2. csoport: 3. hátizomcsoport: Karok 4. fő izomcsoport: Vállak 5. fő izomcsoport: Lábak 6. fő izomcsoport: A vádli A " izomcsoport" az exa...Olvass tovább -
Különbség az aerob és az anaerob gyakorlatok között
Mi az aerob gyakorlat? Az aerob gyakorlatok típusai Mi az anaerob gyakorlat? Az anaerob gyakorlatok típusai Az aerob gyakorlatok egészségügyi előnyei Az anaerob gyakorlatok egészségügyi előnyei Az aerob és az anaerob gyakorlatok egyaránt...Olvass tovább -
4 A rendszeres testmozgás előnyei
1. Gyakorlás a testsúly szabályozására 2. Küzdelem az egészségi állapotok és betegségek ellen 3. A hangulat javítása 4. Élvezd jobban az életet A gyakorlat lényege A testmozgás és a fizikai aktivitás nagyszerű módja annak, hogy jobban érezd magad, javítsd az egészséget és szórakozz. Ott egy...Olvass tovább -
Milyen típusú fitneszeszközök állnak rendelkezésre?
Függetlenül attól, hogy melyik edzőteremben áll meg, rengeteg fitneszfelszerelést talál, amelyek a kerékpározás, a gyaloglás és a futás, a kajakozás, az evezés, a síelés és a lépcsőzés szimulálására szolgálnak. Akár motoros, akár már nem, kereskedelmi használatra alkalmas fitneszközpontban vagy könnyebb otthoni használatra...Olvass tovább -
Hogyan kezdjünk hozzá a megfelelő fitneszhez?
Hogyan kezdjünk hozzá a megfelelő fitneszhez? Ideális esetben arra az esetre, ha javítania kell normál kondícióján és egészségi állapotán, körülbelül heti 5 napot kell gyakorolnia, mondja a H.-nek King Hancock, az ACSM-CPT, a NEOU egészségügyi streaming szolgáltatásának, a NEOU 2 sikeredzője...Olvass tovább
