-
Milyen fitneszfelszerelések állnak rendelkezésre?
Nem számít, melyik tornateremben áll meg, rengeteg fitneszfelszerelést talál, amelyek célja a kerékpározás, a gyaloglás és a futás, a kajakozás, az evezés, a síelés és a lépcsőn történő hegymászás szimulálása. Akár motorizált, akár már nem, méretre méltó fitneszközpont vagy könnyebb otthoni felhasználás céljából u ...További információ -
Hack guggolás vagy súlyzó guggolás, melyik a „láb erőssége”?
Hack guggolás - A súlyzót a lábak mögött a kezekben tartják; Ezt a gyakorlatot először Hacke (sarok) néven ismerték Németországban. Az európai erõszakos sportszakértõ és a germanista Emmanuel Leard szerint ez a neve a gyakorlat eredeti formájából származik, ahol ...További információ -
Mi a különbség a Smith gép és a guggolás szabad súlya között?
A következtetés először. A Smith gépeknek és az ingyenes súlyoknak megvannak a saját előnyeik, és a testmozóknak választaniuk kell a saját képzési készségük és képzési célok szerint. Ez a cikk példaként használja a guggolás gyakorlatát, nézzük meg a két fő differenciát ...További információ -
Hogyan működnek a masszázsfegyverek, és érdemes -e használni?
A masszázspisztoly segíthet a stressz enyhítésében az edzés után. Ahogy a feje előre -hátra ingadozik, a masszázspisztoly gyorsan robbanthatja fel a stressz tényezőket a test izomzásába. Nagyon összpontosíthat a konkrét problémapontokra. A hátsó súrlódási pisztolyt az Extreme előtt használják ...További információ