DHZ blog

  • Milyen fitneszfelszerelések állnak rendelkezésre?

    Milyen fitneszfelszerelések állnak rendelkezésre?

    Nem számít, melyik tornateremben áll meg, rengeteg fitneszfelszerelést talál, amelyek célja a kerékpározás, a gyaloglás és a futás, a kajakozás, az evezés, a síelés és a lépcsőn történő hegymászás szimulálása. Akár motorizált, akár már nem, méretre méltó fitneszközpont vagy könnyebb otthoni felhasználás céljából u ...
    További információ
  • Hack guggolás vagy súlyzó guggolás, melyik a „láb erőssége”?

    Hack guggolás vagy súlyzó guggolás, melyik a „láb erőssége”?

    Hack guggolás - A súlyzót a lábak mögött a kezekben tartják; Ezt a gyakorlatot először Hacke (sarok) néven ismerték Németországban. Az európai erõszakos sportszakértõ és a germanista Emmanuel Leard szerint ez a neve a gyakorlat eredeti formájából származik, ahol ...
    További információ
  • Mi a különbség a Smith gép és a guggolás szabad súlya között?

    Mi a különbség a Smith gép és a guggolás szabad súlya között?

    A következtetés először. A Smith gépeknek és az ingyenes súlyoknak megvannak a saját előnyeik, és a testmozóknak választaniuk kell a saját képzési készségük és képzési célok szerint. Ez a cikk példaként használja a guggolás gyakorlatát, nézzük meg a két fő differenciát ...
    További információ
  • Hogyan működnek a masszázsfegyverek, és érdemes -e használni?

    Hogyan működnek a masszázsfegyverek, és érdemes -e használni?

    A masszázspisztoly segíthet a stressz enyhítésében az edzés után. Ahogy a feje előre -hátra ingadozik, a masszázspisztoly gyorsan robbanthatja fel a stressz tényezőket a test izomzásába. Nagyon összpontosíthat a konkrét problémapontokra. A hátsó súrlódási pisztolyt az Extreme előtt használják ...
    További információ