-
DHZ FITNESS-ը FIBO 2024-ում. Հզոր հաջողություն ֆիթնեսի աշխարհում
Բրենդի հզորության դինամիկ ցուցադրությունների ռազմավարական ցուցադրություն Prime Locations Աշխատանքային օր. արդյունաբերական կապերի ամրապնդում Հանրային օր. ներգրավելով ֆիթնեսի էնտուզիաստներին և ազդեցիկներին Եզրակացություն. Քայլ առաջ ...Կարդալ ավելին -
Պառկած հեծանիվներ ընդդեմ պտտվող հեծանիվների.
Դա հեշտ է անտեսել, բայց կենտրոնական գրավչությունը սա է. դուք կարող եք տեսնել կալորիաների ցրումը առանց էական լրացուցիչ ջանք գործադրելու, և դա հաղթանակ է: Մարզական հեծանիվների բազմազանությամբ նավարկելը կարող է ճնշող լինել. Ձեր նախապատվությունը պետք է լինի պառկած հեծանիվներ կամ Spin B...Կարդալ ավելին -
DHZ Fitness-ը մեծ աղմուկ է բարձրացնում FIBO 2023-ում. հիշարժան իրադարձություն Քյոլնում
Աչք գրավիչ մուտքի ռազմավարական բրենդինգ Պրեմիերական ցուցահանդեսային տարածք Վերադարձ դեպի FIBO Եզրակացություն COVID-19 համաճարակի պատճառով երկարատև ընդմիջումից հետո FIBO 2023-ը վերջապես մեկնարկեց Քյոլնում…Կարդալ ավելին -
Ինչպես նախագծել և կահավորել ֆունկցիոնալ կոմերցիոն մարզասրահ
3-D ՄՈԴԵԼԱԳՐՈՒԹՅԱՆ ՕԳՏԱԳՈՐԾՈՒՄԸ ՆԿԱՏՈՒՄ Է ՀԱՄԱԳՈՐԾԱԿՑՈՒԹՅԱՆ ԵՎ ՆՈՐԱՐԱՐՈՒԹՅԱՆԸ ՍՏԵՂԾՈՒՄ Է ՄԵԾ ՎՍՏԱՀԵԼԻ ՄԹՆՈԼՈՐՏ ԵԶՐԱԿԱՑՈՒԹՅՈՒՆ Ֆիթնես արդյունաբերությունն առաջարկում է մարզումների լայն ընտրանի, և կարևոր է, որ առևտրային մարզասրահների սեփականատերերը ճանաչեն...Կարդալ ավելին -
Արդյո՞ք վարժությունը բարձրացնում է ձեր իմունային համակարգը:
Ինչպե՞ս է մարզվելը ուժեղացնում ձեր իմունային համակարգը: Բարելավված անձեռնմխելիությունը կանոնավորությամբ Ո՞րն է իմունիտետի բարելավման ամենաարդյունավետ վարժությունը: -- Քայլք -- HIIT մարզումներ -- Ուժային մարզումներ Առավելագույնի հասցնելով ձեր...Կարդալ ավելին -
7 ֆիթնեսի առասպելներ, տեսեք, արդյոք դուք դրան հետևում եք:
Երկարատև մարզումները կարող են ավելի օգտակար լինել Առանց ցավի, առանց ավելացման, ավելացնում է սպիտակուցի ընդունումը և նվազեցնում ճարպերի և ածխաջրերի ընդունումը. Կարդիոն ճարպը կորցնելու միակ միջոցը չէ, որին հասնելու համար պետք է ամեն օր մարզվել...Կարդալ ավելին -
Շաբաթական ֆիթնես մարզումների պլան
• Երկուշաբթի` սիրտ • Երեքշաբթի` ստորին մարմին • Չորեքշաբթի` վերին մարմին և միջուկ • Հինգշաբթի` ակտիվ հանգիստ և վերականգնում • Ուրբաթ. ստորին մարմին` կենտրոնացած սոսնձի վրա • շաբաթ. ...Կարդալ ավելին -
Բոլոր 6 հիմնական մկանային խմբերը մարզելու լավագույն միջոցը
6 հիմնական մկանային խմբեր Հիմնական մկանային խումբ #1. կրծքավանդակի հիմնական մկանային խումբ #2. մեջքի հիմնական մկանային խումբ #3. ձեռքերի հիմնական մկանային խումբ #4. ուսերի հիմնական մկանային խումբ #5. ոտքերի հիմնական մկանային խումբ #6. սրունքներ A " մկանների խումբը» էքս...Կարդալ ավելին -
Տարբերությունը աերոբիկ և անաէրոբ վարժությունների միջև
Ի՞նչ է աերոբիկ վարժությունը: Աերոբիկ վարժությունների տեսակները Ինչ է անաէրոբ վարժությունը: Անաէրոբ վարժությունների տեսակները Աերոբիկ վարժությունների առողջական առավելությունները Անաէրոբ վարժությունների առողջության առավելությունները Թե՛ աերոբիկ, և թե՛ անաէրոբ վարժությունները պետք է...Կարդալ ավելին -
4 Կանոնավոր վարժությունների առավելությունները
1. Զորավարժություններ քաշը վերահսկելու համար 2. Պայքարեք առողջական վիճակների և հիվանդությունների դեմ 3. Բարելավեք տրամադրությունը 4. Վայելեք կյանքը ավելի լավ Վարժության հիմնական գիծը Զորավարժությունները և ֆիզիկական ակտիվությունը լավ զգալու, առողջությունը խթանելու և զվարճանալու հիանալի միջոց են: Այնտեղ մի...Կարդալ ավելին -
Ինչպիսի՞ ֆիթնես սարքավորումներ կան:
Անկախ նրանից, թե որ մարզադահլիճում եք կանգ առնում, դուք կգտնեք ֆիթնես սարքավորումների առատություն, որոնք նախատեսված են հեծանվավազքի, քայլելու և վազքի, բայակինգի, թիավարման, դահուկների և աստիճաններով մագլցելու մոդելավորելու համար: Անկախ նրանից, թե շարժիչով է, թե այժմ ոչ, ֆիթնես կենտրոնի կամ ավելի թեթեւ տան համար կոմերցիոն օգտագործման համար...Կարդալ ավելին -
Ինչպե՞ս սկսել ճիշտ ֆիթնեսով:
Ինչպե՞ս սկսել ճիշտ մարզվելը: Իդեալում, եթե դուք պետք է բարձրացնեք ձեր ստանդարտ ֆիթնեսը և առողջությունը, դուք պետք է նպատակ ունենաք զբաղվել շաբաթական մոտավորապես 5 օր, ասում է Քինգ Հենքոկը, ACSM-CPT, NEOU-ի sweat 2 Success մարզիչը, առողջապահական հոսքային ծառայությունը, ասում է Հ...Կարդալ ավելին
