Emebere Discovery-R Series Seated Dip ka ọ rụọ ọrụ nke ọma triceps na akwara pectoral, na-enye nkesa ọrụ kacha mma dabere na ọnọdụ ngagharị dị mma. Ogwe aka ngagharị nke onwe ya na-ekwe nkwa na ike kwụ ọtọ na-abawanye ma nye onye ọrụ ohere ịzụ onwe ya. A na-enye onye ọrụ torque kacha mma mgbe niile n'oge ọzụzụ.