Ọtụtụ rack E6226

E6226- dhzOtutu rackbụ otu n'ime otu dị ukwuu maka ndị na-ebuli elu na ndị mbido na ọzụzụ. Dedingdị kọlụm ngwa ngwa na-eme ka ọ dịkwuo mfe ịgbanwee n'etiti ọrụ dị iche iche, na ohere nchekwa maka ngwa na nkwonkwo ụkwụ gị na-enyekwa ihe dị mma maka ọzụzụ. N'ịbawanye nha nke mpaghara ọzụzụ ahụ, na-agbakwunye usoro dị iche iche, ebe ị na-enye ohere maka ụdị ọzụzụ ọzụzụ na-azụ ahịa site na ngwa ngwa-ngwa ngwa.

A na-ewepụ squat squat
●Ihe owuwu wepụta ngwa ngwa na-enye ihe dị mma maka ndị ọrụ iji dozie ọfụma dị iche iche, enwere ike idozigharị ya ngwa ngwa na-enweghị ngwaọrụ ndị ọzọ.

Chekwaa nchekwa
●Ngụkọta nke mpi 8 na-enye ohere nchekwa nke na-abụghị nke na-abụghị nke na-abụghị nke na-abụghị nke na-abụghị nke na-abụghị ihe na-enweghị isi, yana 2 ụzọ abụọ nke ngwa-mma nwere ike ịchekwa ụdị ngwa dị iche iche.

Kwụsie ike ma na-adịgide adịgide
●N'ihi ikike mmepụta DHZ kachasị mma yigharị nke ọma, ngwa ọrụ dị oke mkpa, kwụsie ike, na mfe idozi. Ma ndị na-eme ihe na ndị mbido nwere ike iji unit.