-
DHz Fitness na Fibo 2024: Ihe ịga nke ọma dị iche iche na ụwa nke ahụike
Ihe ngosi di nkpa nke di nkpa na ubochi ahia di egwu: na-eme ka ihe ndi mmadu na-eme ihe:GỤKWUO -
Recumbent vs Spites: Nduzi zuru oke nye ime ụlọ maka ahụike na ahụike
Ọ dị mfe ileghara anya, mana akụkụ dị mkpa bụ nke a: ị nwere ike ịhụ kalori na-agbanyeghị na-enweghị mbọ dị iche iche, nke ahụ bụ mmeri. Inghụgharị na-ebugharị ndị ọrụ dịgasị iche iche nwere ike karịrị akarị; Ikwesiri ka ochicho gi buru ibu ma obu ihe nlere b ...GỤKWUO -
DHz Fitness na-eme ka a na-agba ọsọ na fibo 2023: Ihe omume echefu echefu na Cologne
Oghere na-ejide anya na-eme ka ihe ngosi dị elu na-alọta na Farbo kwubiri na ọgbụgba na-efe efe, fibo 2023 emechala na Cologne ...GỤKWUO -
Etu esi chepụta ma nye mgbatị ahụ na-arụ ọrụ
Iji ihe ngosi 3-D na-akwalite mmekorita na ihe ohuru mepụtara oke nkwubi okwu ụlọ ọrụ na-enye ndị ọrụ mgbatị ahụ na-enye ndị ọrụ mgbatị ahụ iji nweta ihe mgbatị ahụ ...GỤKWUO -
Na-eme ka mmega ahụ na-alụ ọgụ?
Kedụ ka mmega ahụ si enye usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ? Na-eme ka mmekọrịta dị mma na-eme ka ihe na-adịwanye ụdị mmega ahụ maka imeziwanye mgbochi? - Ije ije - Hiit mgbatị - ike ọzụzụ na - eme ka W ...GỤKWUO -
7 Ezi akụkọ ifo, lee ma ọ bụrụ na ị daa n'ihi ya?
Ọrụ dị elu nwere ike ịba uru na mgbu protein ma belata abụba na carb na-ebu ibu na-ere ọkụ: belata abụba naanị? Kadio abụghị naanị ụzọ ga-esi daa abụba ga-azụ ụbọchị niile iji nweta ...GỤKWUO -
Atụmatụ ọzụzụ izu kwa izu
• Mọnde: Cardio • Tuesday: Oke nke ala • Wenezdee: elu ahụ na isi • Satọdee: izu ike • Sọnde: izu ike ma gbakee na mgbake ụbọchị 7GỤKWUO -
Zọ kachasị mma iji zụọ ndị otu egwuregwu isii niile
Otu ihe dị iche iche nke akwara dị elu # 1: Azụọla nnukwu akwara # 3: Umu aka na akwara olu # 6: Ulo oru "bu ndi otu"GỤKWUO -
Ọdịiche dị n'etiti mmega ahụ aerobic
Gịnị bụ mmega ahụ aerobic? Ofdị mmega ahụ aerobic Gịnị bụ mmega ahụ anaerobic? Ofdị anaerobic na-eme ka uru ahụike nke aerobic na-eme ka uru ahụike nke anaerobic na-ekwupụta ma aerobic na mmega ahụ aerobic kwesịrị ...GỤKWUO -
4 Uru mmega ahụ mgbe niile
1. Na-emega iji chịkwaa ogo 2. Ọ na-alụ ọgụ ahụike na ọrịa 3. Nwee ọfụma ka mma ahịrị na mmega ahụ na mmega ahụ dị oke mma, na-akwalite ahụike, ma nwee ọ .ụ. Enwere ...GỤKWUO -
Kedu ụdị akụrụngwa dị?
N'agbanyeghị ụdị mgbatị ahụ ị na-akwụsị, ị ga-ahụ pleth nke akụrụngwa akụrụngwa emepụtara iji mee ka ịgba ígwè, ije, na-aga, na-asọpụ, na steepụ, na steepụ. Ma ọ bụ na-eleda ma ọ bụ iwepụ ma ọ bụ ugbu a, sized maka iji azụmaahịa nke center ma ọ bụ ebe a na-ehi ụra n'ụlọGỤKWUO -
Olee otú iji bido na ahụike kwesịrị ekwesị?
Olee otú iji bido na ahụike kwesịrị ekwesị? N'ezie, ọ bụrụ na ịkwesịrị ịkwalite ọkọlọtọ gị na ahụike gị, ịkwesịrị imezu ihe dị ka ụbọchị 5, Eze Hass, onye na-ahụ maka ahụike, na-arụ ọrụ ahụike, na-ekwu h ...GỤKWUO
