Onye na-ahụ maka ọzụzụ
EGO
X9100- Iji meziwanye arụmọrụ nke cardio ma mezuo mkpa ọzụzụ dị iche iche nke ndị na-eme ihe,Onye na-ahụ maka ọzụzụAbatara ka ịnye ọzụzụ dị iche iche dị iche iche maka ndị na-eme ihe ùgwù.X9100Ọ bụghị naanị na-akwado mmezi nke ogologo oge iji gbanwee usoro ọkwa niile, kamakwa na-akwado mmezi akwụkwọ ntuziaka site na njikwa ọrụ, na-eweta ọtụtụ ụzọ condes iji mepee ọtụtụ ndị otu.
Aka
●Ihe eji eme ihe eji eme ihe kwesiri ekwesi nma maka otutu ndi n'emeputa ihe, na obi obi na-esonye ya na aka, nke nwere ike itughari uche na nlebara anya n'oge ọzụzụ. Ọnọdụ dị mma mgbe ilekwasị anya na ahụ dị ala.
Na-emegharị ogologo
●Site na usoro dị mkpirikpi ruo ogologo oge, ịga ije na-agba ọsọ, site n'ịrịgo gaa na ụzọ, onye e na-eme ya nwere ike iche iche ndị otu olu dị iche iche. Site na ndọtị na adọta nke aka na-agagharị, ọ nwere ike ijikọ ahụ dị elu maka mmega ahụ zuru oke.
Consụ ọzọ
●Na mgbakwunye na paramita buru ibu dịka calori, ọsọ, obi, ọnụego obi, wdg.
DHz Seardio usoroabụwo ezigbo nhọrọ maka mgbatị ahụ na ụlọ klọb ahụ dị mma n'ihi ogo ya, ihe eji achọ ihe, na ọnụ ala. Usoro a gụnyereInyinya, Elliptical, OrersnaTreadmills. Na-enye ohere iji dakọtara ngwaọrụ dị iche iche iji mezuo ihe akụrụngwa na ndị ọrụ. Ngwaahịa ndị a gosipụtara site na ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke ndị ọrụ ma zọbeghị ya ogologo oge.
