-
N'azụ Delt & Pec fl U3007c
Emebere usoro evt delt / pec ofufe na-agbagharị ngwa ọgụ, nke emepụtara iji mee ka ndị na-eme ihe dị iche iche dị iche iche ma na-enye ọkwa ọzụzụ ziri ezi. Usoro ndozi nnwere onwe na akụkụ abụọ ahụ bụghị naanị na-enye ọnọdụ mbido dị iche iche, kamakwa na-eme ụdị mmega ahụ. Pamụ anya ogologo na warara na-enweghị ike ịnye nkwado azụ maka pec ofufe na nkwado obi maka akwara na-apụ apụ.
-
Pactoral igwe U3004c
Emebere usoro PCOCALL iji rụọ ọrụ ọtụtụ akwara mkpụrụ mgbe ị na-ebelata mmetụta nke akwara nke akwara na-enweghị usoro. N'ime ihe owuwu ahụ, ogwe aka na-emegharị ahụ na-eme ka ike na-agbasa nke ọma n'oge ọzụzụ ha, na nhazi ha na-enye ndị ọrụ ohere inweta ọtụtụ ngagharị.
-
Ihe na-eme ka uche gị na-emegharị U3001
Usoro usoro ọkọlọtọ na-enwekarị ike curl na-eji ihe eji eme ihe iji bulie ahụmịhe eji eme ihe. Mpempe akwụkwọ na-eme ka ọ dị mma na-enyere ndị ọrụ aka ka ọ dị mma ka ọ dị mma, a ga-agbanwekwa paịlị nkwonkwo ụkwụ dị ka ogologo ụkwụ dị iche iche ma hụ na nkwụsi ike na nke kachasị mma.
-
Ugbo U3012c
Usoro usoro evost ọ bụghị naanị na enwere ike iji ya mee ihe dị ka akụkụ nke cug moral nke nkwụnye ọrụ ma ọ bụ ọdụ ọtụtụ mmadụ, mana enwere ike iji ya dị ka onye nweere onwe ya na-adọkpụ. Ihe purley na pulllown dị ka ndị ọrụ nwere ike ime ka mmegharị ahụ nke ọma. Uche a na-ahụ anya na-ahụ maka ndị ọrụ dịgasị iche iche, na njigide na-enye ndị ọrụ ohere ijikọ ngwa dị iche iche
-
Rotary Toru3018C
Usoro Rory Rory Toruri bụ ngwaọrụ dị ike ma dị mma nke na-enye ndị ọrụ ụzọ dị mma iji mee ka isi na akwara azụ sikwuo ike. A na-ejikọzi usoro nkwụchi nke ikpere, nke nwere ike ịgbatị hip na-agbatị ụkwụ mgbe ị na-ebelata nrụgide na ala azụ ka o kwere mee. Ezubere eriri ikpere na-ahụ maka ijidesi ike na nkasi obi nke iji ma na-enye nchebe maka ọzụzụ ọtụtụ.
-
Nọdụ ọdụ
Usoro usoro Evost anọ na-anọgide na-eme atụmatụ maka Triceps na Otu Pectoral Pecle. Ngwaọrụ na-achọpụta nke ahụ mgbe ị na-agba mbọ nchekwa nke ọzụzụ, ọ na-eme ka mmegharị ahụ nke mmega ọdịnala na-eme na ihe nnọchianya na-eduzi na-eduzi. Nyere ndị ọrụ ohere ka ha na-azụta òtù ahụ.
-
Ahịrị ụkwụ na-agbagharị u3023c
Ejiri paịlị nwa ehi na-agbazigharị na-anọdụ ala. Ebumnuche oche dị larịị na-eji nwayọ megharịa ikpere na paịm pivot, na-enyere ndị ahịa aka ịchọta usoro mmega ahụ ziri ezi iji hụ na enwere ike ịdị mma na nkasi obi kachasị elu.
-
Nọdụ ọdụ TriceEp larịị U3027c
Usoro evostnọdụ ọdụ dị larịị, site na ndozi oche ma tinye ya na ogwe aka na-eme ka ọ bụrụ ọnọdụ na nkasi obi kachasị elu. Ihe owuwu nke akụrụngwa dị mfe ma dị irè, na-atụle ma ọ bụrụ na ọ dị ala na nkuzi.
-
Ubu pịa U3006c
Thezọ usoro Evost Pịa na-eji mbelata pad azụ na-agbagha ka ọ dị mma idozi toso na-eme ka ndị ọrụ dị iche iche. Simitenwe ubu ka mma ghọta nke ọma BIOMECHICS. Ngwaọrụ a kwakwara na ejiri aka dị iche iche nwere ọnọdụ dị iche iche, nke na-abawanye nkasi obi nke ndị na-eme ihe na ụdị mmega ahụ.
-
TricePs ndọtị U3028C
Usoro evovost usoro ndọtị na-agbachitere ụdị kpochapụwo iji mesie ike na ndọtị nke ndọtị triices. Inye ndị ọrụ ohere iji aka ha na-eme nke ọma ma rụọ ọrụ nke ọma, ndozi oche na paịlị ogwe aka na-arụ ọrụ dị mma na ọnọdụ.
-
Vetikal pịa U3008C
Usoro akụkọ Vetikal Vetikal nwere ihe dị mma na nnukwu ọnọdụ ọgbụgba, nke na-abawanye nkasi obi ọzụzụ na ọzụzụ dị iche iche. Mpempe akwụkwọ pad enyere aka na-eji paịlị na-agbazigharị nke ọdịnala, nke nwere ike ịgbanwe mmalite nke ọzụzụ dị ka omume ndị dị na ndị ahịa dị iche iche, na-echekwa na njedebe nke ọzụzụ.
-
Vetikal Roa3034c
Ahịrị usoro Evost Vertical nwere agba na oche dị larịị ma nwee ike ịnye ọnọdụ mbido dị ka nha nke ndị ọrụ dị iche iche. Ihe eji eme ya nke aka gi na-enye ndi oru ka ha jiri uzo di elu na di obosara nke inweta ọzụzụ, iji rụọ ọrụ ka mma.
