Ịnọdụ ala U3026B

U3026B- NkeUsoro ụdịSeated Dip na-anabata atụmatụ maka triceps na akwara pectoral. Akụrụngwa na-achọpụta na ka ọ na-ahụ maka nchekwa nke ọzụzụ, ọ na-emegharị ụzọ mmegharị nke mgbatị mgbatị omenala a na-eme na ogwe ndị yiri ya ma na-enye mmega ahụ akwadoro. Nyere ndị ọrụ aka ịzụ otu ahụ ike kwekọrọ.

Mepụtaghachi Ụzọ ngagharị
●Nhazi nke ogwe aka pivot Seated Seated na-emegharị ahụ nke ọma na ahụmihe nkuzi myirịta mmanya iji tinye aka na triceps nke ọma.

Ndozi nhazi ahụ
●The kemeghi oche mpe mpe akwa na ofu ụkwụ mpe mpe akwa na-arụkọ ọrụ na n'ihu-chọrọ oche azụ na-enyere onye ọrụ mma idozi ahụ na ziri ezi n'oge dum usoro, nke mere na ọ bụla mmega ahụ nwere ike n'ụzọ dị irè na-akpali ma na-azụ kwekọrọ ekwekọ muscle otu.

Nchekwa ma dị irè
●Na-enye ihe ngwọta zuru oke maka ndị na-enweghị ike ịzụ ọzụzụ na ogwe ndị yiri omenala. Ngwa ahụ na-eweta otu mmetụta ọzụzụ ahụ na triceps na anụ ahụ pectoral n'okpuru ntọala nke ịhụ na nchekwa nke ndị ọrụ.

Na-esiwanye tozuru okè mmepụta nkà nhazi, na imewe nke n'akụkụ cover style, iwekota naIhe Nketa Omenala Na-adịghị Anya - Akpara, DHZmalitere mgbalị mbụ iji jikọta omenalaIhe ndị Chinana ngwaahịa, naUsoro ụdịamuru site na nka. N'ezie, otu biomechanics na àgwà ngwaahịa a pụrụ ịdabere na ya ka bụ ihe kacha mkpa. Njirimara nke ụdị Chinese bụkwa mmalite nke aha usoro.