Anọ ọdụ n'ọnụ J3026

J3026- NkeEvost Light SeriesSeated Dip na-anabata atụmatụ maka triceps na akwara pectoral. Akụrụngwa na-achọpụta na ka ọ na-ahụ maka nchekwa nke ọzụzụ, ọ na-emegharị ụzọ mmegharị nke mgbatị mgbatị omenala a na-eme na ogwe ndị yiri ya ma na-enye mmega ahụ akwadoro. Nyere ndị ọrụ aka ịzụ otu ahụ ike kwekọrọ.

Mepụtaghachi Ụzọ ngagharị
●Nhazi nke ogwe aka pivot Seated Seated na-emegharị ahụ nke ọma na ahụmihe nkuzi myirịta mmanya iji tinye aka na triceps nke ọma.

Ndozi nhazi ahụ
●The kemeghi oche mpe mpe akwa na ofu ụkwụ mpe mpe akwa na-arụkọ ọrụ na n'ihu-chọrọ oche azụ na-enyere onye ọrụ mma idozi ahụ na ziri ezi n'oge dum usoro, nke mere na ọ bụla mmega ahụ nwere ike n'ụzọ dị irè na-akpali ma na-azụ kwekọrọ ekwekọ muscle otu.

Nchekwa ma dị irè
●Na-enye ihe ngwọta zuru oke maka ndị na-enweghị ike ịzụ ọzụzụ na ogwe ndị yiri omenala. Ngwa ahụ na-eweta otu mmetụta ọzụzụ ahụ na triceps na anụ ahụ pectoral n'okpuru ntọala nke ịhụ na nchekwa nke ndị ọrụ.

NkeEvost Light Seriesna-ebelata oke arọ nke ngwaọrụ ahụ ma na-eme ka okpu dị elu ka ọ na-ejigide ụdị ejiji, na-eme ka ọnụ ahịa mmepụta dị ala. Maka ndị na-emega ahụ, ndịEvost Light Seriesna-ejigide ọnọdụ sayensị na ụkpụrụ ụlọ kwụsiri ike nkeUsoro Evostiji hụ na ahụmịhe ọzụzụ na arụmọrụ zuru oke; Maka ndị na-azụ ahịa, enwere nhọrọ ndị ọzọ na mpaghara ọnụ ala dị ala.