-
Oche trucep ewepụghị U2027c
Ebube ndị ọbịa na-anọdụ ala dị larịị, site na ndozi oche ma tinye ya na ogwe aka ya na-eme ka ọ bụrụ ọnọdụ ọzụzụ na nkasi obi kachasị elu. Ihe owuwu nke akụrụngwa dị mfe ma dị irè, na-atụle ma ọ bụrụ na ọ dị ala na nkuzi.
-
Ubu pịa U2006c
Usoro usoro izu ike Pịa iji mbelata pad na-agbadata na-agbazigharị ka ọ dị mma idozi toso mgbe ị na-emegharị gaa na ndị ọrụ nha dị iche iche. Simitenwe ubu ka mma ghọta nke ọma BIOMECHICS. Ngwaọrụ a kwakwara na ejiri aka dị iche iche nwere ọnọdụ dị iche iche, nke na-abawanye nkasi obi nke ndị na-eme ihe na ụdị mmega ahụ.
-
TricePs ndọtị U2028C
Ndị ọbịa usoro ndọtị tricePs na-agbachitere okike iji mesie ya ike biomechanics nke ndọtị tricePs. Inye ndị ọrụ ohere iji aka ha na-eme nke ọma ma rụọ ọrụ nke ọma, ndozi oche na paịlị ogwe aka na-arụ ọrụ dị mma na ọnọdụ.
-
Vetikal pịa U2008C
Otu onye ọbịa nke Vetikal Vetikal dị oke mma maka ọzụzụ nke òtù dị elu. A na-eji paịlị na-agbanwegharị iji nye ọnọdụ mgbanwe na-agbanwe agbanwe, nke edozi ma ọ bụ nkasi obi ma arụmọrụ. Usoro ngagharị a na-emegharị emegharị na-enye ndị na-eme ihe iji họrọ ụdị ọzụzụ dị iche iche.
-
Vetikal Road U2034c
Ahịrị ụzọ vertical Retitical nwere agba na oche dị larịị ma nwee ike ịnye ọnọdụ mbido dịka nha nke ndị ọrụ dị iche iche. Oche na agbala agbala agbachila maka nkwado na nkasi obi ka mma. Likedzọ aghụghọ nke aka ahụ na-enye ndị ọrụ ohere iji usoro na-ejide ya ma dị warara maka ọzụzụ, iji rụọ ọrụ ka mma.
-
Ilovator na-enwe afọ ojuju U2073D
Ndị na-eme ihe na-eme ka ndị na-eme mkpọtụ na-agbaso ije na-eso ụzọ na-aga ije na enweghị usoro ndozi na-enweghị mkpa. Mpempe akwụkwọ oche dị iche iche na-enye nkwado na nchebe n'oge ọzụzụ. FAM FAM RELLLES na-enyekwa nnukwu ego maka ọzụzụ, yana nkwụnye ego na-eweta nguzogide na-amalite iji hụ na mmegharị dị larịị
-
Abdomaninal & azụ gbatịrị U2088D
Usoro ọgụgụ isi na-ebute afọ / azụ bụ igwe eji eme ihe iji nye ndị ọrụ ohere ịme mmega abụọ na-ahapụghị igwe ahụ. Omume abụọ na-eji eriri dị mma. Ọdịmma dị mfe na-enye ọnọdụ abụọ amalite maka ndọtị azụ na otu maka ndọtị afọ.
-
Mkpụrụ Obi & Addtor U2021D
Usoro ire ahịa & Addtor nwere njirimara mmalite na-agbanwe agbanwe maka ihe omume nke ime na nke dị na mpụga. A na-eji ndị na-eme ihe omume dịgasị iche iche. Oche na paịlị na azụ ejirila emezigharị maka nkwado na nkasi obi ka mma. Ma na-acha uhie uhie na-asụgharị maka ọrụ na nkasi obi n'oge na-arụ ọrụ, na-eme ka ọ dịrịkwuo mfe maka ndị na-eme ihe ike na-elekwasị anya na ike akwara.
-
Azụ azụ U2031D
Amụma na-azụ usoro ndọtị nwere usoro ije na-emegharị na azụ azụ na-agbanwe agbanwe, na-ekwe ka mgbaàmà ahụ họrọ ọtụtụ ngagharị. Uwe ndị a na-agbada na-enye nkwado dị mma na ezigbo mmegharị dum. Ihe eji eme ihe nlere anya.
-
Biceps curl u2030d
Ndị na-akwado ukwe biceps na-enwe ọnọdụ sayensị, ya na aka akpaka akpaka, nke nwere ike imeghari ndị ọrụ dị iche iche. Single-oche na-agbanwe agbanwe na-enweghị ike ịchọta onye ọrụ ahụ ịchọta ọnọdụ mmegharị ziri ezi, mana mkpali nke biceps nwere ike ime ka ọzụzụ zuru oke. Ebula oche ahụ maka nkwado na nkasi obi ka mma.
-
Butterfly igwe u2004d
A na-eme atụmatụ usoro Bruckfly igwe eji arụ ọrụ nke ọma iji rụọ ọrụ pọpụtara ka ị na-ebelata mmetụta nke akwara nke akwara nke deltic na usoro mmegharị ahụ. Oche na paịlị na azụ ejirila emezigharị maka nkwado na nkasi obi ka mma. N'ime ihe owuwu ahụ, ogwe aka na-emegharị ahụ na-eme ka ike na-agbasa nke ọma n'oge ọzụzụ ha, na nhazi ha na-enye ndị ọrụ ohere inweta ọtụtụ ngagharị.
-
Camber curl & triceps u2087d
Atụmatụ na Camber Catl triceps na-eji biceps / TricePS jikọtara grips, nke nwere ike mezuo mmega abụọ na igwe. Single-oche na-agbanwe agbanwe na-enweghị ike ịchọta onye ọrụ ahụ chọta ọnọdụ mmegharị ziri ezi, kamakwa hụ na nkasi obi kachasị mma. Oche na paịlị na azụ ejirila emezigharị maka nkwado na nkasi obi ka mma. Na imegagharị mmega ahụ na ọnọdụ ike nwere ike ịme arụmọrụ arụmọrụ ka mma.
