Smith igwe U3063

U3063- NkeUsoro Evost Igwe Smith na-ewu ewu n'etiti ndị ọrụ dị ka igwe ọhụrụ, nke mara mma na nke dị nchebe nke ebujuru efere. Ntugharị kwụ ọtọ nke ụlọ mmanya Smith na-enye ụzọ kwụsiri ike iji nyere ndị na-emega ahụ aka inweta squat ziri ezi. Otutu ọnọdụ mkpọchi na-enye ndị ọrụ ohere ịkwụsị ọzụzụ site n'ịtụgharị Ogwe Smith n'oge ọ bụla n'oge usoro mmega ahụ, na isi ihe dị n'okpuru ala na-echebe igwe ahụ pụọ na mmebi nke mwepu nke ibu ibu na-ebute na mberede.

Sistemụ Smith Bar
●Na-enye ibu mmalite dị ala iji mee ka ahụmịhe ibuli ibu dị nro karịa. Egwu a kapịrị ọnụ nwere ike inyere ndị mbido aka ime ka ahụ dịkwuo mma ma nwee ike ịkwụsị ma kwụsị ọzụzụ n'oge ọ bụla. Maka ndị na-emega ahụ nwere ahụmahụ, enwere ike ijikọta ya na oche a na-agbanwe agbanwe iji nyekwuo ọzụzụ ọzụzụ arọ n'efu.

Imepe emepe
●Nhazi mepere emepe nke igwe Smith na-enye onye na-emega ahụ mmetụta nke ibu efu n'ihe gbasara nduzi gburugburu ebe obibi. Oghere mmega ahụ zuru oke na mpaghara ọhụụ sara mbara na-akwalite ahụmịhe na nnwere onwe nke ọzụzụ.

Mpi Nchekwa ibu
●Mpi nchekwa ibu isii na-enye ohere nchekwa zuru oke maka efere dị arọ, nke na-enye ọtụtụ nhọrọ maka mmemme ọzụzụ ndị mmega ahụ dị iche iche.

Usoro Evost, dị ka ụdị nke DHZ kpochapụrụ, mgbe nyocha ugboro ugboro na polishing, pụtara n'ihu ọha na eze nke na-enye ngwugwu ọrụ zuru oke ma dị mfe ịnọgide na-enwe. N'ihi na exercisers, na nkà mmụta sayensị trajectory na kwụsiri ike ije nkeUsoro Evost hụ na ahụmịhe ọzụzụ na arụmọrụ zuru oke; Maka ndị na-azụ ahịa, ọnụ ahịa dị ọnụ ala na ịdị mma kwụsiri ike etinyela ntọala siri ike maka ire ereUsoro Evost.