Smith igwe U3063

U3063- heaUsoro evost Egwuregwu Smith na-ewu ewu n'etiti ndị ọrụ dịka ihe ọhụrụ, nkecha, igwe na-echekwa efere. Ngagharị kwụ ọtọ nke Smith Smith na-enye ụzọ kwụsiri ike iji nyere ndị na-eme omume aka iji nweta squat ziri ezi. Ọtụtụ ọnọdụ na-egbochi ndị ọrụ ka ọ kwụsị ọzụzụ site na ịgbagharị Smith n'oge ọ bụla n'oge a na-echebe igwe site na mmebi ahụ na mberede.

Sistem Smith Smith
●Na-enye ibu dị ala na-amalite ime ka ahụmịhe dị oke mkpa. Usoro a ka edoziri aka nwere ike inyere ndị mbido aka idozi ahụ ha ma nwee ike ịkwụsị ma kwụsị ọzụzụ n'oge ọ bụla. Maka ndị na-eme omume nwere ahụmahụ, enwere ike ijikọ ya na bench a na-agbanwe agbanwe iji nye ọzụzụ ibu dị elu ma dị mma.

Mepee Mepee
●Mepee Mepee nke Smith Ngwa na-enye onye e ji arụ ọrụ na mmetụta nke ihe dị arọ na usoro nduzi gburugburu. Ulo mmega ahụ zuru oke na mpaghara ọhụụ nke ọhụụ na-eme ka ahụmịhe na nnwere onwe nke ọzụzụ.

Akwa nchekwa nchekwa
●Mpi mbụ nchekwa na-enye ohere nchekwa nchekwa maka efere dị oke ibu, nke na-enye nnukwu nhọrọ maka mmemme ọzụzụ ndị na - emepụta ihe dị iche iche.

Usoro evost, dị ka ụdị ejiji DHZ ugboro ugboro na ntuli aka, pụtara n'ihu ọha nke na-enye ngwugwu arụ ọrụ zuru ezu ma dịkwa mfe ilekọta. Maka ndị na-eme ihe nkiri, usoro sayensị na usoro sayensị na ụlọ ọrụ kwụsiri ikeUsoro evost hụ na ahụmịhe ọzụzụ zuru oke na arụmọrụ; Maka ndị na-azụ ahịa, ọnụ ahịa dị ọnụ ala na ọnọdụ kwụsiri ike maka ezigbo ntọala maka ire ere nkeUsoro evost.