-
Ike squat A601
A na-eme ka onye ọrụ mee ka ọ bụrụ onye ọrụ iji kpalie ìgwè ndị otu akwara niile n'oge ị na-ebelata ike maka mmerụ ahụ na ihe egwu. Ọtụtụ ndị na-eme ihe ike nwere nnukwu nsogbu n'ihi adịghị ike guzobere na Biomechanics, mmerụ ahụ, ogologo oge ijide ụlọ mmanya ahụ maka ọtụtụ ebumnuche. Akụkụ ike ha bụ nke kachasị mma.
-
Guzoro na D982-g02
Ezubere otu usoro-p Sectictor na-eguzosi ike iji bulie nmelite nke akwara mara mma. E jiri ya tụnyere ọzụzụ a ga-azụta na ọnọdụ ịnọ ọdụ, ọnọdụ kwụ ọtọ nwere ike ịkwalite muscles mara mma nke ọma ma zụọkwu ya. Ndị ọrụ nwere ike ịhọrọ usoro squat dị ka mkpa ha si kwuo, na aka agbatị agbatị na-enyere ndị ọrụ aka idozi nguzozi n'oge ọzụzụ.
-
Obi pịa D905z
Nchọpụta-pọchị Pietkwụ pịa na-emegharị anya na-arụ ọrụ nke ọma na-arụ ọrụ pectoralis nke ọma, triceps, na obere delttoid. Enwere ike ibugharị agha ngagharị, ọ bụghị naanị na ịnọrọ mmega ahụ echiche ziri ezi ọzọ, kamakwa na-akwado onye ọrụ na ọzụzụ n'otu n'otu.
-
Nnukwu Obi Pịa D910Z
Nchọpụta ahụ-pịnye akara na-ewusi ike pectoralis dị ala site na mmegharị na-aga n'ihu mgbe ị na-arụ ọrụ pectoralis, triceps, na obere delttoid. Ezigbo ndu biomechanical na-eme ka ọzụzụ dịkwuo mma ma dị irè. Mmụba ike ike, na-akwado maka ọzụzụ ọzụzụ otu, ekele maka ụdị ọzụzụ dị iche iche na-enye site na ogwe aka na-enye onwe ya.
-
Devline pịa D915z
A na-eme nchọpụta-plessing press teepu nke ka mma ka mma akwara obi elu. Ezigbo ụkpụrụ biomechan ụkpụrụ na ergonomic imewe na-ahụ na ọzụzụ na nkasi obi. Enwere ike ibugharị agha ngagharị, ọ bụghị naanị na ịnọrọ mmega ahụ echiche ziri ezi ọzọ, kamakwa na-akwado onye ọrụ na ọzụzụ n'otu n'otu.
-
Wepu D920Z
Nchọpụta ahụ-pịnye na-ewepụta ihe ebumpụta ụwa na oke nso, na-enye ndị ọrụ ohere ịzụrụ otu akwa na biceps nke ọma. Onwe aka na-emegharị anya na-eme ka mmụba dị elu ma kwe ka ọzụzụ dị iche iche. Ezigbo ụzọ n'ụzọ ngagharị na-eme ọzụzụ dị nro ma nwee ntụsara ahụ.
-
Obere ahịrị d925z
Nchọpụta ahụ-p usoro dị larịị na-enye mmemme ịgbalite maka ọtụtụ ndị otu olu, gụnyere ụmụ ọdụ, azụ Delts, na ọnyà. Onu njikwa na-ejide aka na-agụnye ọzụzụ nke akwara dị iche iche. Onwe aka na ogwe aka na-eche na nchepụta nke ọzụzụ ma na-akwado onye ọrụ ịrụ ọrụ onwe ya. Ihe etiti na-enye nkwụsi ike n'oge ọzụzụ a na-azụ.
-
R930Z
Ezubere usoro-pọchị-pọpụ na-arụ ọrụ ka ọ rụọ ọrụ, biceps, n'azụ deltid, na akwara trapezius. Na-enye ndị dịgasị iche iche nke nwere eriri eji eme ihe. Onwe aka na aka na-ekwe nkwa nkwalite ike dị iche iche na-eme ka onye ọrụ na-azụ onwe ya. A na-ahụ maka ihe dị mkpa maka nkwụsi ike nke ọrụ ndị ọzọ.
-
Ubu pịa D935z
Nchọpụta-P Finer Tyker Pịa na-eche maka ọzụzụ dị arọ, na-enwe ezigbo imewe biomechanical for, triceps na oke ọnyà na-agagharị na-aga n'ihu. Onwe aka na aka na-ekwe nkwa nkwalite ike ike na-ekwe ka onye ọrụ na-azụ onwe ya.
-
Na-azụ azụ D940z
Nchọpụta ahụ na-emegharị emegharịgharịgharịgharị azụ na-ebugharị azụ na-ebu ibu, nke bụ nhọrọ kachasị mma maka ịba ụba, ọghọm, na quads. Nnukwu ihe atụ ndị na-enye ndị ọrụ ohere ịzụ n'ọtụtụ ebe, ebe pads ergonomic na-enye nkesa nrụgide siri ike na-eme ka ọ dị mma.
-
Call d945z
Achọpụtaghị nchọpụta-p 9 nwa ehi emebere iji lekwasị anya nke ọma na gastricus na ìgwè Ahịa nwa ehi. Na-enye nnwere onwe na ilekwasị anya ọzụzụ dị arọ mgbe ị na-ebuga ibu ziri ezi na-enweghị nrụgide nke spain. The Sound Rouplate na-enye ohere ọzụzụ onye ọrụ ahụ dị iche na ọnọdụ ụkwụ dị iche iche.
-
LET Pịa D950Z
A na-eme nchọpụta-pọtị ụkwụ na-emegharị anya na-emegharị ndọtị ụkwụ na tineting kineting, nke ahụ dị irè maka Quadarings, hamsstrings na ọgwụgwọ. The sara mbara nke ụkwụ na-enye ndị ọrụ ohere ịgbanwee ọzụzụ dị ka ọnọdụ ụkwụ si dị. Akpụaka na-enye nkwụsi ike n'oge mmega ahụ ma bụrụkwa mmalite nkwụsị maka ọzụzụ ahụ.
