Nke ọma China na-ere ere na-ere ọtụtụ akụkụ ikike nke ike crage
Ihe kacha mkpa anyị kwesịrị ịbụ na mmekọrịta anyị dị oke mkpa ma nwee ọfụma, na-ebugara ha niile maka ọdịmma nke China na-ere ahịa na-ere nke ọma na ọkara nke ike na-ere ahịa. Anyị na-aga nke ọma iji mepụta ma na-eji iguzosi ike n'ezi ihe, malitekwa na ihu ọma ndị na-azụ ahịa n'ụlọ gị na mba ofesi na ngalaba XXXX.
Ebumnuche anyị kwesịrị ịbụ ndị ahịa anyị nnukwu ọrụ, na-ebugara onwe ha ihe niileEgwuregwu China na akụrụngwa akụrụngwa, Websaịtị ezinụlọ nke emepụtara ihe karịrị 50, 000 ịzụta iwu kwa afọ ma nwee ihe ịga nke ọma maka ịzụ ahịa ịntanetị na Japan. Obi ga-adị anyị ụtọ inwe ohere iji ụlọ ọrụ gị na-azụ ahịa. Na-atụ anya ịnweta ozi gị!
EGO
E6226- dhzOtutu rackbụ otu n'ime otu dị ukwuu maka ndị na-ebuli elu na ndị mbido na ọzụzụ. Dedingdị kọlụm ngwa ngwa na-eme ka ọ dịkwuo mfe ịgbanwee n'etiti ọrụ dị iche iche, na ohere nchekwa maka ngwa na nkwonkwo ụkwụ gị na-enyekwa ihe dị mma maka ọzụzụ. N'ịbawanye nha nke mpaghara ọzụzụ ahụ, na-agbakwunye usoro dị iche iche, ebe ị na-enye ohere maka ụdị ọzụzụ ọzụzụ na-azụ ahịa site na ngwa ngwa-ngwa ngwa.
A na-ewepụ squat squat
Usoro nhazi ngwa ngwa na-enye ihe dị mma maka ndị ọrụ iji dozie ya dị iche iche, enwere ike ịgbanwe ọnọdụ ahụ ngwa ngwa na-enweghị ngwaọrụ ndị ọzọ.
Chekwaa nchekwa
Ngụkọta nke mpi 8 dị na akụkụ abụọ na-enye ohere nchekwa na-abụghị nke na-abụghị nke na-abụghị nke na-abụghị nke na-abụghị nke na-enweghị ihe na mpempe akwụkwọ.
Kwụsie ike ma na-adịgide adịgide
● Daalụ ikike mmepụta DHz na yinye oke mma, ngwa ngwa dị oke mkpa, kwụsie ike, ma dị mfe ilekọta. Ma ndị na-eme ihe na ndị mbido nwere ike iji unit.
Ihe kacha mkpa anyị kwesịrị ịbụ na mmekọrịta anyị dị oke mkpa ma nwee ọfụma, na-ebugara ha niile maka ọdịmma nke China na-ere ahịa na-ere nke ọma na ọkara nke ike na-ere ahịa. Anyị na-aga nke ọma iji mepụta ma na-eji iguzosi ike n'ezi ihe, malitekwa site na inweta amara n'ụlọ gị na mba ọzọ na ụlọ ọrụ ahụike.
Ezubere nke ọmaEgwuregwu China na akụrụngwa akụrụngwa, Ezigbo ihe ịga nke ọma maka ịzụ ahịa ịntanetị n'ọtụtụ mba. Obi ga-adị anyị ụtọ inwe ohere iji ụlọ ọrụ gị na-azụ ahịa. Na-atụ anya ịnweta ozi gị!
