-
Algengar frjálsar lóðir
Almennt séð hentar ókeypis þyngdarþjálfun fyrir reynda æfingar. Í samanburði við hina hafa frjálsar þyngdir tilhneigingu til að einbeita sér meira að heildarþátttöku líkamans, hærri kröfur um styrkleika og sveigjanlegri og sveigjanlegri þjálfunaráætlanir. Þetta safn býður upp á samtals 16 ókeypis lóð til að velja úr.
