-
Algengar frjálsar lóðir
Almennt séð hentar frjálsar þyngdarþjálfun betur fyrir vana hreyfingu. Í samanburði við hinar, hafa frjálsar lóðir tilhneigingu til að einblína meira á heildarþátttöku líkamans, meiri kröfur um kjarnastyrk og sveigjanlegri og sveigjanlegri æfingaáætlanir. Þetta safn býður upp á alls 16 frjálsar lóðir til að velja úr.
