-
DHZ líkamsrækt í FiB 2024: Óheiðarlegur árangur í heimi líkamsræktar
Stefnumótandi sýningarskápur af kraftmiklum sýningar á vörumerkjum á Prime stöðum Buiness Day: Styrking iðnaðarsambands Public Day: Að taka þátt í líkamsræktaráhugamönnum og áhrifamönnum Ályktun: Skref fram á við ...Lestu meira -
Ráðstefnu vs snúningshjól: Alhliða leiðarvísir um hjólreiðar innanhúss fyrir heilsu og líkamsrækt
Það er auðvelt að líta framhjá því en aðal allure er þetta: þú getur séð að kaloríur dreifast án þess að beita verulegu viðbótarátaki og það er sigur. Að sigla um fjölbreyttar æfingarhjól getur verið yfirþyrmandi; Ætti val þitt að vera liggjandi hjól eða snúning b ...Lestu meira -
DHZ Fitness gerir skvetta á FiBo 2023: eftirminnilegur atburður í Köln
Hið auga-smitandi inngangs stefnumótandi vörumerki Premier sýningarrými A Return to Fibo niðurstöðu eftir langan tíma vegna Covid-19 heimsfaralds, Fibo 2023 hefur loksins byrjað á Köln ...Lestu meira -
Hvernig á að hanna og útbúa hagnýtur atvinnuhúsnæði
Með því að nota 3-D reiknilíkön Stuðla að samvinnu og nýsköpun skapa frábært andrúmsloft áreiðanleg áfrýjun niðurstaða Líkamsræktariðnaðurinn býður upp á fjölbreytt úrval af æfingarmöguleikum og það er mikilvægt fyrir líkamsræktareigendur að endurtaka ...Lestu meira -
Eykur hreyfing ónæmiskerfið þitt?
Hvernig eykur hreyfing ónæmiskerfið þitt? Bætt friðhelgi með reglulegu millibili Hver er áhrifaríkasta tegund æfinga til að bæta friðhelgi? - gangandi- Hiit æfingar- styrktarþjálfun sem hámarkar w ...Lestu meira -
7 líkamsræktar goðsagnir, sjáðu hvort þú fellur fyrir það?
Langvarandi líkamsþjálfun getur verið hagstæðari en enginn sársauki, enginn ávinningur eykur próteininntöku og dregur úr fituþyngd fitu og kolvetni mun gera þig fyrirferðarmikinn blettafitubrennslu: eingöngu draga úr magafitu? Hjartalínurit er ekki eina leiðin til að missa fitu sem þú verður að þjálfa á hverjum degi til að ná ...Lestu meira -
Vikulega líkamsræktaráætlun
• Mánudagur: hjartalínurit • Þriðjudagur: Neðri líkami • Miðvikudagur: Efri líkami og kjarni • Fimmtudagur: Virk hvíld og bati • Föstudagur: Neðri líkami með áherslu á glutes • Laugardagur: Efri líkami • Sunnudagur: Hvíld og bati Þessi 7 daga hringrás æfing ...Lestu meira -
Besta leiðin til að þjálfa alla 6 helstu vöðvahópa
6 helstu vöðvahópar Major Muscle Group #1: CHEST Major Muscle Group #2: Back Major Muscle Group #3: Arms Major Muscle Group #4: Axlir Major Muscle Group #5: FEGS Major Muscle Group #6: The Calves A "Muscle Group" er Exa ...Lestu meira -
Mismunur á loftháðri og loftfirrðri æfingu
Hvað er loftháð hreyfing? Tegundir loftháðra æfinga Hvað er loftfirrð hreyfing? Tegundir loftfirrðar æfingar heilsufarsleg ávinningur af loftháðri heilsufar ávinningi af loftfirrðri æfingu, bæði loftháð og loftfirrt æfing ætti að vera ...Lestu meira -
4 Ávinningur af reglulegri hreyfingu
1. Æfing til að stjórna þyngd 2. Berjast gegn heilsufarslegum aðstæðum og sjúkdómum. Þar ...Lestu meira -
Hvers konar líkamsræktarbúnaður er í boði?
Sama hvaða líkamsræktarstöð þú stoppar við, þá finnur þú ofgnótt af líkamsræktarbúnaði sem er hannaður til að líkja eftir hjólreiðum, göngu og hlaupum, kajak, róðri, skíði og stigaklifur. Hvort sem það er vélknúið eða nú ekki lengur, stærð fyrir atvinnuskyni á líkamsræktarstöð eða léttara heimili u ...Lestu meira -
Hvernig á að byrja með rétta líkamsrækt？
Hvernig á að byrja með rétta líkamsrækt? Helst, ef þú þarft að auka venjulega líkamsrækt þína og heilsu, þá þarftu að tilgangi að æfa u.þ.b.Lestu meira
