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Quali tipi di attrezzature per il fitness sono disponibili?
Indipendentemente dalla palestra che ti fermi, troverai una pletora di attrezzature per il fitness progettate per simulare il ciclismo, la camminata e la corsa, il kayak, il canottaggio, lo sci e l'arrampicata su scale. Sia motorizzato o ora non più, dimensionato per l'uso commerciale del centro fitness o una casa più leggera U ...Per saperne di più -
Hack squat o bilanciere, che è il "re della forza delle gambe"?
Squat hack - Il bilanciere è tenuto nelle mani proprio dietro le gambe; Questo esercizio fu noto per la prima volta come Hacke (tallone) in Germania. Secondo l'europeo Emmanuel Emmanuel, esperto di sport della forza della forza, questo nome derivava dalla forma originale dell'esercizio in cui ...Per saperne di più -
Qual è la differenza tra una macchina Smith e pesi liberi sugli squat?
La conclusione prima. Le macchine Smith e i pesi liberi hanno i loro vantaggi e gli esercizi devono scegliere in base alla propria competenza di allenamento e agli scopi di allenamento. Questo articolo usa l'esercizio tozzo come esempio, diamo un'occhiata ai due principali diversi ...Per saperne di più -
Come funzionano le armi da massaggio e se vale la pena usare?
Una pistola da massaggio può aiutarti ad alleviare lo stress dopo un allenamento. Mentre la sua testa oscilla avanti e indietro, la pistola del massaggio può rapidamente far esplodere i fattori di stress nella muscolatura del corpo. Può essere fortemente focalizzato su punti problematici specifici. La pistola di attrito posteriore viene utilizzata prima di Extreme E ...Per saperne di più
