-
Фитнес жабдықтарының қандай түрлері бар?
Сіз қай спортзалға қарамасаңыз да, сіз велосипедпен, серуендеуге, серуендеуге және жүгіруге, каякингке, шаңғымен, шаңғымен сырғанауды және шыңға шығу үшін жасалған фитнес жабдықтарының пломогалын таба аласыз. Моторлы немесе қазір бұдан былай, енді фитнес-орталық немесе жеңіл үйді коммерциялық пайдалану үшін өлшемдер жоқ па ...Толығырақ -
«Аяқтың күші патшасы» деген хак квадаты немесе баррелл квабаты?
Хак-скват - штанганы аяқтардың артында ұстайды; Бұл жаттығу Германиядағы Хакер (өкшесі) деп танылды. Еуропалық күш-жігердің айтуынша, спорттық сарапшы және германист Эммануэль Эммануэль Эммануэль Эммануэльдің бұл есімі жаттығудың бастапқы түрінен алынған ...Толығырақ -
Смит машинасы мен квадрлардағы тегін салмағы қандай?
Алдымен қорытынды. Смит машиналары мен бос салмағы олардың өзіндік артықшылықтарына ие, сондықтан жаттығушылар өздерінің жаттығу дағдыларын білу және оқыту мақсаттары бойынша таңдауы керек. Бұл мақалада скват жаттығуы мысал ретінде қолданылады, мысалы, екі негізгі дифферен айналысыңыз ...Толығырақ -
Массаждың массажы қалай жұмыс істейді және оны пайдалану керек пе?
Массаж мылтығы жаттығудан кейін стрессті жеңілдетуге көмектеседі. Оның басы алға-артқа бұрылып, массаж мылтығы дененің бұлшықетіне стресстік факторларды тез жарып жібере алады. Ол нақты проблемалық нүктелерге өте назар аудара алады. Артқы үйкеліс зеңбірек E экстремалды e ...Толығырақ
