-
Super Squat U2065
ស៊េរីដែលមានកិត្យានុភាព Super Squat ផ្តល់ជូនទាំងរបៀបហ្វឹកហាត់ Squat ទៅមុខដើម្បីធ្វើឱ្យសាច់ដុំធំនៃភ្លៅនិងត្រគាក។ វេទិកាជើងធំទូលាយមានឥទ្ធិពលលើចលនារបស់អ្នកប្រើប្រាស់នៅលើយន្ដហោះដែលមានទំនោរចេញសម្ពាធលើឆ្អឹងខ្នង។ ដងថ្លឹងចាក់សោនឹងធ្លាក់ចុះដោយស្វ័យប្រវត្តិនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមហ្វឹកហាត់ហើយអាចកំណត់បានយ៉ាងងាយស្រួលដោយការលួចយកដោយប្រើឡើងវិញនៅពេលអ្នកចាកចេញ។
-
Smith ម៉ាស៊ីន U2063
ម៉ាស៊ីនស៊េរីស្មីតស្ម៊ីធគឺមានប្រជាប្រិយភាពក្នុងចំណោមអ្នកប្រើប្រាស់ដែលជាម៉ាស៊ីនផ្ទុកចានដែលមានសុវត្ថិភាពច្នៃប្រឌិតបែបច្នៃប្រឌិត។ ចលនាបញ្ឈរនៃបារស្មីតផ្តល់នូវផ្លូវមានស្ថេរភាពមួយដើម្បីជួយហាត់ប្រាណក្នុងការសម្រេចបាននូវការអង្គុយត្រឹមត្រូវ។ មុខតំណែងចាក់សោជាច្រើនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់បញ្ឈប់ការបណ្តុះបណ្តាលដោយបង្វិលស្មីតនៅចំណុចណាមួយក្នុងអំឡុងពេលនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណហើយមូលដ្ឋានទ្រុងនៅផ្នែកខាងក្រោមការពារម៉ាស៊ីនពីការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីការធ្លាក់ចុះនៃរបារផ្ទុកភ្លាមៗ។
-
កំភួនជើងលើកំភួនជើង U2062
ស៊េរីដែលមានកិត្យានុភាពដែលអង្គុយកំភួនជើងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់សកម្មក្រុមសាច់ដុំកំភួនជើងធ្វើឱ្យមានទំងន់រាងកាយនិងមានទំងន់ធ្ងន់។ បន្ទះភ្លីដែលអាចលៃតម្រូវបានយ៉ាងងាយស្រួលគាំទ្រអ្នកប្រើប្រាស់ទំហំខុសៗគ្នាហើយការរចនាដែលអង្គុយយកសម្ពាធឆ្អឹងខ្នងចេញសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលប្រកបដោយផាសុកភាពនិងមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុន។ ការចាប់ផ្តើមនៃការចាប់ផ្តើមទទួលបានទឹកកកធានាសុវត្ថិភាពនៅពេលចាប់ផ្តើមការបណ្តុះបណ្តាលនិងបញ្ចប់ការបណ្តុះបណ្តាល។
-
ជួរដេកកម្រិត U2061
ជួរកិត្យានុភាពដែលមានកិត្យានុភាពប្រើមុំដែលប្រើមុំដែលមានទំនោរក្នុងការផ្ទេរប្រាក់បន្ថែម, ធ្វើឱ្យសាច់ដុំខ្នងមានប្រសិទ្ធិភាពយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាពនិងបន្ទះទ្រូងធានានូវការគាំទ្រមានស្ថេរភាពនិងមានផាសុកភាព។ វេទិកាទ្វេរដងទំរង់មានទំហំខុសៗគ្នាក្នុងទីតាំងបណ្តុះបណ្តាលត្រឹមត្រូវហើយការរីកក្តាប់ពីររីកចំរើនផ្តល់នូវលទ្ធភាពជាច្រើនសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលខាងក្រោយ។
-
hack squat u2057
ស៊េរីដែលមានកិត្យានុភាពការ Hack Squat ធ្វើត្រាប់តាមផ្លូវចលនានៃការអង្គុយដីមួយដែលផ្តល់នូវបទពិសោធន៍ដូចគ្នានឹងការបណ្តុះបណ្តាលទម្ងន់ឥតគិតថ្លៃ។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណឹងទេប៉ុន្តែការរចនាមុំពិសេសក៏បំបាត់នូវបន្ទុកស្មានិងសម្ពាធឆ្អឹងខ្នងនៃការអង្គុយនៅលើដីដែលមានស្ថេរភាពនៅលើយន្ដហោះដែលមានទំនោរនិងធានានូវការបញ្ជូនកម្លាំងត្រង់។
-
ទ្រនាប់សារព័ត៌មានលីនេអ៊ែរមានលីនេអ៊ែរ
សារពត៌មានជើងមេភាគកិត្យានុភាពស៊េរីមានលក្ខណៈពិសេសមានលក្ខណៈពិសេសនៃការធ្វើឱ្យមានលីនេអ៊ែរមានកាតព្វកិច្ចសម្រាប់ចលនារលូននិងប្រើប្រាស់បានយូរ។ មុំ 45 ដឺក្រេនិងទីតាំងចាប់ផ្តើមពីរធ្វើត្រាប់តាមចលនាជើងល្អបំផុតប៉ុន្តែមានសម្ពាធឆ្អឹងខ្នងបានយកចេញ។ ការរចនាកៅអីដែលមានសុទិដ្ឋិនិយមដែលមានលក្ខណៈត្រឹមត្រូវផ្តល់នូវទីតាំងនិងការគាំទ្ររាងកាយត្រឹមត្រូវស្នែងទំងន់ទាំងបួននៅលើដីអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់ងាយស្រួលផ្ទុកចានទំងន់យ៉ាងងាយស្រួល។
