-
DHz Fited នៅ Fibo 2024: ភាពជោគជ័យដ៏អស្ចារ្យមួយនៅក្នុងពិភពលោកនៃកាយសម្បទា
ការបង្ហាញយុទ្ធសាស្រ្តនៃការតាំងពិព័រណ៍ថាមពលដ៏មានឥទ្ធិពលបែបវត្តមាន: ការពង្រឹងការតភ្ជាប់ឧស្សាហកម្មសាធារណៈថ្ងៃទីសាធារណៈ: ចូលរួមជាមួយអ្នកដែលចូលចិត្តការងារនិងមានឥទ្ធិពល:អានបន្ថែម -
Reed MedMent VS Spin Bukes: ជាមគ្គុទេសក៍ដ៏ទូលំទូលាយមួយក្នុងការជិះកង់ក្នុងផ្ទះសម្រាប់សុខភាពនិងកាយសម្បទា
វាងាយស្រួលក្នុងការមើលរំលងប៉ុន្តែភាពទាក់ទាញសំខាន់គឺថាអ្នកអាចមើលឃើញកាឡូរីបានរលាយដោយមិនចាំបាច់ប្រឹងប្រែងបន្ថែមទៀតទេហើយនោះគឺជាជ័យជំនះ។ ការរុករកកង់ហាត់ប្រាណជាច្រើនប្រភេទអាចមានលើសលប់។ ចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកគួរតែជាកង់ដែលទើបតែរស់រានមានឬបង្វិលខ ...អានបន្ថែម -
DHZ Fitness ធ្វើការបំបែកនៅ Fibo 2023: ព្រឹត្តិការណ៍ដែលមិនអាចបំភ្លេចបាននៅទីក្រុងខឹឡូ
ការចូលមើលដោយភ្នែកជាយុទ្ធសាស្រ្តជាយុទ្ធសាស្រ្តនៃការតាំងពិព័រណ៍របស់លោក Fibo បន្ទាប់ពី Hiatus យូរដោយសារតែការរាតត្បាតរបស់ Covid-19 Fibo 2023 បានចាប់ផ្តើមនៅទីក្រុងខឹឡូ ...អានបន្ថែម -
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរចនានិងគ្រឿងសង្ហារិមនៃកន្លែងហាត់ប្រាណពាណិជ្ជកម្មដែលមានមុខងារ
ការប្រើប្រាស់ការសហការគ្នាលើកកម្ពស់ការលើកកម្ពស់ការលើកកម្ពស់ 3 -D ការលើកកម្ពស់ការសន្និដ្ឋានបណ្តឹងឧទ្ធរណ៍ដែលគួរឱ្យទុកចិត្តបំផុត 3 -D ។អានបន្ថែម -
តើការធ្វើលំហាត់ប្រាណបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកទេ?
តើការអនុវត្តការបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច? ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវអភ័យឯកសិទ្ធិដោយមានភាពទៀងទាត់អ្វីដែលជាប្រភេទនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការលើកកម្ពស់អភ័យឯកូនភាព? ការដើរ - ការហាត់ប្រាណហ៊ីអាយអាយ - ការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងពង្រីកការអតិបរមារបស់អ្នក ...អានបន្ថែម -
7 ថ្ងៃបុណ្យទីលានមានសុខភាពល្អមើលថាតើអ្នកដួលទេ?
ការហាត់ប្រាណយូរអាចមានអត្ថប្រយោជន៍កាន់តែច្រើនគ្មានការឈឺចាប់ទេគ្មានការទទួលបានទម្ងន់ខ្លាញ់និងការកើនឡើងនៃការទទួលទានជាតិខ្លាញ់នឹងធ្វើឱ្យអ្នកកំពុងឆេះខ្លាញ់នៅលើគ្រែ: កាត់បន្ថយខ្លាញ់ក្បាលពោះតែប៉ុណ្ណោះ: កាត់បន្ថយខ្លាញ់ក្បាលពោះតែប៉ុណ្ណោះ: កាត់បន្ថយខ្លាញ់ក្បាលពោះតែប៉ុណ្ណោះ: កាត់បន្ថយខ្លាញ់ក្បាលពោះតែប៉ុណ្ណោះ: កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្បាលពោះតែប៉ុណ្ណោះ: កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្បាលពោះតែប៉ុណ្ណោះ: កាត់បន្ថយខ្លាញ់ក្បាលពោះតែប៉ុណ្ណោះ: កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្បាលពោះតែប៉ុណ្ណោះ: កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្បាលពោះតែប៉ុណ្ណោះ: កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្បាលពោះតែប៉ុណ្ណោះ: កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់? Cardio មិនមែនជាមធ្យោបាយតែមួយទេដែលបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់អ្នកត្រូវតែហ្វឹកហាត់រាល់ថ្ងៃដើម្បីទទួលបាន ...អានបន្ថែម -
ផែនការបណ្តុះបណ្តាលសម្បទាប្រចាំសប្តាហ៍
ថ្ងៃច័ន្ទ: Cardio •ថ្ងៃអង្គារ: ថ្ងៃពុធនិងស្នូលខាងលើ•ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ៈថ្ងៃសុក្រ: រាងកាយខ្ពស់•ថ្ងៃអាទិត្យ: សម្រាកលំហាត់វដ្ត 7 ថ្ងៃនេះ ...អានបន្ថែម -
វិធីល្អបំផុតដើម្បីបណ្តុះបណ្តាលក្រុមសាច់ដុំធំ ៗ ទាំង 6
ក្រុមសាច់ដុំធំ ៗ ចំនួន 6 ក្រុមលេខ 1: ក្រុមសាច់ដុំសំខាន់ទ្រូងលេខ 2: ក្រុមសាច់ដុំសំខាន់លេខ 4: ក្រុមសាច់ដុំធំលេខ 5: ក្រុមសាច់ដុំធំលេខ 6: "ក្រុមសាច់ដុំ" គឺជាក្រុមសាច់ដុំ»។អានបន្ថែម -
ភាពខុសគ្នារវាងលំហាត់ប្រាណ aerobic និង anaerobic
តើការធ្វើលំហាត់ប្រាណរបស់ aerobic គឺជាអ្វី? ប្រភេទនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ aerobic តើការធ្វើលំហាត់ប្រាណរបស់ Anaerobic គឺជាអ្វី? ប្រភេទនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ anerobic អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយជំងឺខ្សោយទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណរបស់ Arerobic ទាំងការធ្វើលំហាត់ប្រាណបែប AREROBIC និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណបែប AREROBIC និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាណាឡូកគួរតែ ...អានបន្ថែម -
អត្ថប្រយោជន៍ 4 នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់
1 ។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីគ្រប់គ្រងទំងន់ 2 ។ ធ្វើឱ្យមានស្ថានភាពសុខភាពនិងជំងឺ 3 ។ ធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជាងមុន។ មាន ...អានបន្ថែម -
តើឧបករណ៍សម្បទាប្រភេទណាដែលមាន?
មិនថាកន្លែងហាត់ប្រាណណាដែលអ្នកឈប់ទេនោះអ្នកនឹងឃើញឧបករណ៍ហាត់ប្រាណនៃថ្នាំលាបដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីធ្វើត្រាប់តាមការជិះកង់ដើរជិះទូកលេងជិះស្គីជិះស្គីនិងជណ្តើរ។ មិនថាម៉ូទ័រឡើងថ្លៃឬឥឡូវទៀតទេដែលមានទំហំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់មជ្ឈមណ្ឌលហាត់ប្រាណឬផ្ទះស្រាយជាងមុនយូ ...អានបន្ថែម -
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងកាយសម្បទាត្រឹមត្រូវ?
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងកាយសម្បទាត្រឹមត្រូវ? តាមឧត្ដមគតិក្នុងករណីដែលអ្នកត្រូវការបង្កើនភាពរឹងមាំនិងសុខភាពរបស់អ្នកអ្នកត្រូវមានគោលបំណងធ្វើឱ្យមានគោលបំណងធ្វើប្រមាណ 5 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ក្រុមហ៊ុន ACSM ញើស 2 អ្នកបណ្តុះបណ្តាលជោគជ័យនៅលើការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម HOW ...អានបន្ថែម
