Alien Series Seated Triceps Flat តាមរយៈការកែតម្រូវកៅអី និងបន្ទះកែងដៃរួមបញ្ចូលគ្នា ធានាថាដៃរបស់អ្នកហាត់ប្រាណត្រូវបានជួសជុលក្នុងទីតាំងហ្វឹកហាត់ត្រឹមត្រូវ ដូច្នេះពួកគេអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណ triceps របស់ពួកគេជាមួយនឹងប្រសិទ្ធភាព និងផាសុកភាពខ្ពស់បំផុត។ ការរចនារចនាសម្ព័ន្ធនៃឧបករណ៍គឺសាមញ្ញនិងជាក់ស្តែងដោយគិតពីភាពងាយស្រួលនៃការប្រើប្រាស់និងប្រសិទ្ធភាពនៃការបណ្តុះបណ្តាល។