-
12 ಕೋರ್ ಸುಳಿವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪವರ್ ರ್ಯಾಕ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ (2022 ಕ್ಕೆ ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ)
ನಿಮ್ಮ ವಾಣಿಜ್ಯ ಜಿಮ್ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿ ಕೋಣೆಗೆ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಪವರ್ ರ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಈ ಸ್ಪಷ್ಟ ಖರೀದಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ವಿದ್ಯುತ್ ಪಂಜರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಮುಖ ವಿವರಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪವರ್ ರ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಆಮದು ...ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ -
ಡಿಎಚ್‌ Z ಡ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವಾಣಿಜ್ಯ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಜಿಮ್ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಆಗಿದೆ
ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಅನ್ನು "ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್" ಅಥವಾ "ಹ್ಯಾಮ್ಸ್ಟರ್ ಟರ್ನ್‌ಟೇಬಲ್" ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಶಾಖವನ್ನು, ಮಳೆ ಸುರಿಯುವುದು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಓಡಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದೀರಾ? ನಾನು ಕೂಡ ಹಾಗೆ ಇದ್ದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಳೆದ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ಗಳು ಬಹಳ ದೂರ ಬಂದಿವೆ, ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ...ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ -
ಹ್ಯಾಕ್ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಅಥವಾ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಸ್ಕ್ವಾಟ್, ಇದು “ಲೆಗ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಕಿಂಗ್ ಆಫ್ ಕಿಂಗ್”?
ಹ್ಯಾಕ್ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ - ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಅನ್ನು ಕಾಲುಗಳ ಹಿಂದೆ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗಿದೆ; ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮೊದಲು ಜರ್ಮನಿಯಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಕೆ (ಹೀಲ್) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಯಿತು. ಯುರೋಪಿಯನ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಕ್ರೀಡಾ ತಜ್ಞ ಮತ್ತು ಜರ್ಮನಿಸ್ಟ್ ಎಮ್ಯಾನುಯೆಲ್ ಲೆಗರ್ಡ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ ಈ ಹೆಸರನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲ ರೂಪದಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ ...ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ -
ಸ್ಮಿತ್ ಯಂತ್ರ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಉಚಿತ ತೂಕದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
ಮೊದಲು ತೀರ್ಮಾನ. ಸ್ಮಿತ್ ಯಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಉಚಿತ ತೂಕಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ತರಬೇತಿ ಕೌಶಲ್ಯ ಪ್ರಾವೀಣ್ಯತೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನವು ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೋಡೋಣ ...ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ -
ಮಸಾಜ್ ಬಂದೂಕುಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೆ?
ಮಸಾಜ್ ಗನ್ ತಾಲೀಮು ನಂತರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ತಲೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಮಸಾಜ್ ಗನ್ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುವಿನೊಳಗೆ ಒತ್ತಡದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ಫೋಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಬಹುದು. ಹಿಂಭಾಗದ ಘರ್ಷಣೆ ಗನ್ ಅನ್ನು ತೀವ್ರ ಇ ಮೊದಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ...ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ -
ಕೈಗಾರಿಕಾ ಯುಗದ ನಿರಂತರ ನವೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಡಿಎಚ್‌ Z ಡ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಏನು ಮಾಡಿದೆ?
ಯುನೈಟೆಡ್ ಕಿಂಗ್‌ಡಂನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಮೊದಲ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಕ್ರಾಂತಿಯನ್ನು (ಉದ್ಯಮ 1.0) ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಬೆಳೆಯಿರಿ. ಯಾಂತ್ರೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಉದ್ಯಮ 1.0 ಅನ್ನು ಉಗಿಯಿಂದ ನಡೆಸಲಾಯಿತು; ಸಾಮೂಹಿಕ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಎರಡನೇ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಕ್ರಾಂತಿಯನ್ನು (ಉದ್ಯಮ 2.0) ವಿದ್ಯುತ್‌ನಿಂದ ನಡೆಸಲಾಯಿತು; ಮೂರನೇ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಕ್ರಾಂತಿ (ಇನ್ ...ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ -
ಎಫ್‌ಐಬಿಒ ಪ್ರದರ್ಶನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಗಿದ ನಂತರ ಡಿಎಚ್‌ Z ಡ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಅಪರೂಪದ ವಿರಾಮ ಸಮಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ
ಜರ್ಮನಿಯಲ್ಲಿ ಫೈಬೊದ ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳ ಪ್ರದರ್ಶನದ ನಂತರ, ಡಿಎಚ್‌ Z ಡ್‌ನ ಎಲ್ಲಾ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಎಂದಿನಂತೆ ಜರ್ಮನಿ ಮತ್ತು ನೆದರ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್‌ನ 6 ದಿನಗಳ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಉದ್ಯಮವಾಗಿ, ಡಿಎಚ್‌ Z ಡ್ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಸಹ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ, ಕಂಪನಿಯು ನೌಕರರಿಗಾಗಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ...ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ -
ಕಲೋನ್ ಜರ್ಮನಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆದ 32 ನೇ ಫೈಬೊ ವರ್ಲ್ಡ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಈವೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಡಿಎಚ್‌ Z ಡ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್
ಏಪ್ರಿಲ್ 4, 2019 ರಂದು, "32 ನೇ ಫೈಬೊ ವರ್ಲ್ಡ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಈವೆಂಟ್" ಜರ್ಮನಿಯ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯದ ಕಲೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಭವ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ಡಿಎಚ್‌ Z ಡ್ ನೇತೃತ್ವದ ಅನೇಕ ಚೀನೀ ವಾಣಿಜ್ಯ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಲಕರಣೆಗಳ ತಯಾರಕರು ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದರು. ಇದು ಕೂಡ ...ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ -
ಡಿಎಚ್‌ Z ಡ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ - ಫೈಬೊ 2018 ರಲ್ಲಿ ಚೀನೀ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಪ್ರವರ್ತಕ
ಜರ್ಮನ್ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ರಿಕ್ರಿಯೇಶನ್ ಫೆಸಿಲಿಟಿ ಎಕ್ಸ್‌ಪೋ (ಎಫ್‌ಐಬಿಒ) ಪ್ರತಿವರ್ಷ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದುವರೆಗೆ 35 ಸೆಷನ್‌ಗಳಿಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಸ್ತುತ W ನಲ್ಲಿ ಅತಿದೊಡ್ಡ ವೃತ್ತಿಪರ ಎಕ್ಸ್‌ಪೋ ಆಗಿದೆ ...ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ -
ಡಿಎಚ್‌ Z ಡ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಚೀನಾದಲ್ಲಿ_ಜಿಮ್ 80 ರ ವಿಶೇಷ ಏಜೆನ್ಸಿಗೆ ಸಹಿ ಹಾಕಿದೆ
ಡಿಎಚ್‌ Z ಡ್ ಏಪ್ರಿಲ್ 10, 2020 ರಂದು ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಜಿಮ್ 80 ಎಕ್ಸ್‌ಕ್ಲೂಸಿವ್ ಏಜೆಂಟ್, ಈ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಡಿಎಚ್‌ Z ಡ್‌ನ ವಿಶೇಷ ಏಜೆನ್ಸಿಯ ಸಹಿ ಸಮಾರಂಭವನ್ನು ಚೀನಾದ ಮೊದಲ ಜರ್ಮನ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬ್ರಾಂಡ್, ಜಿಮ್ 80, ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ದೃ ization ೀಕರಣದ ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನದ ಮೂಲಕ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ತಲುಪಲಾಯಿತು ...ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ
