-
12 ಕೋರ್ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪವರ್ ರ್ಯಾಕ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ (2022 ಕ್ಕೆ ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ)
ನಿಮ್ಮ ವಾಣಿಜ್ಯ ಜಿಮ್ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿ ಕೊಠಡಿಗಾಗಿ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಪವರ್ ರಾಕ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಈ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಖರೀದಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಪವರ್ ಕೇಜ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಮುಖ ವಿವರಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪವರ್ ರ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಮದು ಆಗಿದೆ ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ -
DHZ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಮರ್ಷಿಯಲ್ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಜಿಮ್ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಆಗಿದೆ
ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಅನ್ನು "ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್" ಅಥವಾ "ಹ್ಯಾಮ್ಸ್ಟರ್ ಟರ್ನ್‌ಟೇಬಲ್" ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ವಿಪರೀತ ಶಾಖ, ಸುರಿಯುವ ಮಳೆ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಓಡಲು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದೀರಾ? ನಾನೂ ಹಾಗೆಯೇ ಇದ್ದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಳೆದ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ಗಳು ಬಹಳ ದೂರ ಬಂದಿವೆ, ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳಂತಹ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ -
ಹ್ಯಾಕ್ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಅಥವಾ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಸ್ಕ್ವಾಟ್, ಯಾವುದು "ಕಾಲಿನ ಬಲದ ರಾಜ"?
ಹ್ಯಾಕ್ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ - ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಅನ್ನು ಕಾಲುಗಳ ಹಿಂದೆ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ; ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮೊದಲು ಜರ್ಮನಿಯಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಕೆ (ಹೀಲ್) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಯಿತು. ಯುರೋಪಿಯನ್ ಶಕ್ತಿಯ ಕ್ರೀಡಾ ತಜ್ಞ ಮತ್ತು ಜರ್ಮನಿಸ್ಟ್ ಎಮ್ಯಾನುಯೆಲ್ ಲೆಗಾರ್ಡ್ ಪ್ರಕಾರ ಈ ಹೆಸರನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲ ರೂಪದಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ -
ಸ್ಮಿತ್ ಮೆಷಿನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಉಚಿತ ತೂಕದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
ಮೊದಲು ತೀರ್ಮಾನ. ಸ್ಮಿತ್ ಯಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಉಚಿತ ತೂಕಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ತರಬೇತಿ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಪ್ರಾವೀಣ್ಯತೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನವು ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ -
ಮಸಾಜ್ ಗನ್ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ?
ತಾಲೀಮು ನಂತರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮಸಾಜ್ ಗನ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ತಲೆಯು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಸ್ವಿಂಗ್ ಆಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಮಸಾಜ್ ಗನ್ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳೊಳಗೆ ಒತ್ತಡದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ಫೋಟಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಬಹುದು. ಬ್ಯಾಕ್ ಘರ್ಷಣೆ ಗನ್ ಅನ್ನು ತೀವ್ರ ಇ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ -
ಕೈಗಾರಿಕಾ ಯುಗದ ನಿರಂತರ ನವೀಕರಣದಲ್ಲಿ DHZ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಏನು ಮಾಡಿದೆ?
ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯಿರಿ ಮೊದಲ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಕ್ರಾಂತಿ (ಉದ್ಯಮ 1.0) ಯುನೈಟೆಡ್ ಕಿಂಗ್‌ಡಂನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿತು. ಯಾಂತ್ರೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಉದ್ಯಮ 1.0 ಅನ್ನು ಉಗಿಯಿಂದ ನಡೆಸಲಾಯಿತು; ಎರಡನೇ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಕ್ರಾಂತಿ (ಉದ್ಯಮ 2.0) ಸಾಮೂಹಿಕ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ವಿದ್ಯುಚ್ಛಕ್ತಿಯಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ; ಮೂರನೇ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಕ್ರಾಂತಿ (ಇನ್...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ -
FIBO ಪ್ರದರ್ಶನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಗಿದ ನಂತರ DHZ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಅಪರೂಪದ ವಿರಾಮ ಸಮಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ
ಜರ್ಮನಿಯಲ್ಲಿ FIBO ನ ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳ ಪ್ರದರ್ಶನದ ನಂತರ, DHZ ನ ಎಲ್ಲಾ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗಳು ಎಂದಿನಂತೆ ಜರ್ಮನಿ ಮತ್ತು ನೆದರ್ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್ಗೆ 6 ದಿನಗಳ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಉದ್ಯಮವಾಗಿ, DHZ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ, ಕಂಪನಿಯು ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ -
ಜರ್ಮನಿಯ ಕಲೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆದ 32ನೇ FIBO ವರ್ಲ್ಡ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಈವೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ DHZ ಫಿಟ್ನೆಸ್
ಏಪ್ರಿಲ್ 4, 2019 ರಂದು, ಜರ್ಮನಿಯ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯದ ಕಲೋನ್‌ನಲ್ಲಿ "32 ನೇ FIBO ವರ್ಲ್ಡ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಈವೆಂಟ್" ಭವ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. DHZ ನೇತೃತ್ವದ ಅನೇಕ ಚೀನೀ ವಾಣಿಜ್ಯ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉಪಕರಣ ತಯಾರಕರು ಈವೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದರು. ಇದು ಕೂಡ...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ -
DHZ ಫಿಟ್ನೆಸ್ - FIBO 2018 ರಲ್ಲಿ ಚೈನೀಸ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಪ್ರವರ್ತಕ
ಜರ್ಮನ್ ಇಂಟರ್‌ನ್ಯಾಶನಲ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ರಿಕ್ರಿಯೇಷನ್ ಫೆಸಿಲಿಟೀಸ್ ಎಕ್ಸ್‌ಪೋ (FIBO) ಪ್ರತಿ ವರ್ಷವೂ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದುವರೆಗೆ 35 ಸೆಷನ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ರಸ್ತುತ W...ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ -
DHZ FITNESS ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಏಜೆನ್ಸಿ Of_Gym80 ಗೆ ಸಹಿ ಮಾಡಿದೆ
DHZ ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಜಿಮ್80 ಎಕ್ಸ್‌ಕ್ಲೂಸಿವ್ ಏಜೆಂಟ್‌ಗೆ ಸಹಿ ಮಾಡಿದೆ ಏಪ್ರಿಲ್ 10, 2020 ರಂದು, ಈ ಅಸಾಧಾರಣ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಜರ್ಮನ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬ್ರಾಂಡ್ ಆದ DHZ ಮತ್ತು gym80 ನ ವಿಶೇಷ ಏಜೆನ್ಸಿಯ ಸಹಿ ಸಮಾರಂಭವನ್ನು ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಅಧಿಕೃತತೆಯ ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನದ ಮೂಲಕ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ತಲುಪಲಾಯಿತು. .ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ
