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장비 또는 프리웨이트 트레이닝을 통해 근육 모양을 바꾸고, 근지구력을 향상시키며, 운동 능력과 체형 모두 눈에 띄게 개선될 수 있습니다. 이 섹션에서 자신에게 맞는 최고의 근력 트레이닝 솔루션을 찾으실 수 있습니다.

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심장

지속적이고 반복적인 운동을 통해 심폐 기능을 향상시키세요. 이 섹션에서는 자신에게 맞는 이상적인 유산소 운동 구간을 선택하고 구축할 수 있습니다.

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이 섹션에서는 바닥 공간을 효율적으로 활용하여 수업, 팀 또는 기타 요구 사항에 따라 그룹 훈련을 위한 더 많은 가능성을 제공합니다.

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도구

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