-
어떤 종류의 피트니스 장비를 사용할 수 있습니까?
어떤 체육관에 멈춰도, 자전거 타기, 걷기, 달리기, 카약, 조정, 스키 및 계단 등반을 시뮬레이션하도록 설계된 수많은 피트니스 장비를 찾을 수 있습니다. 전동선이든 이제 더 이상, 피트니스 센터 또는 더 가벼운 집 U ...더 읽으십시오 -
Hack Squat 또는 Barbell Squat, "다리의 강도의 왕"은 무엇입니까?
Hack Squat - Barbell은 다리 바로 뒤에 손을 잡고 있습니다. 이 운동은 독일에서 처음으로 Hacke (Heel)로 알려졌습니다. 유럽의 힘 스포츠 전문가이자 게르만 주의자 인 Emmanuel Leceard에 따르면이 이름은 원래의 운동에서 파생되었습니다.더 읽으십시오 -
스미스 기계와 스쿼트의 프리 웨이트의 차이점은 무엇입니까?
결론 먼저. Smith Machines와 Free Weights에는 고유 한 장점이 있으며 운동 선수는 자신의 교육 기술 능력과 훈련 목적에 따라 선택해야합니다. 이 기사는 스쿼트 운동을 예로 사용합니다. 두 가지 주요 차이점을 살펴 보겠습니다.더 읽으십시오 -
총이 어떻게 작동하고 사용할 가치가 있는지 여부는 무엇입니까?
마사지 총은 운동 후 스트레스를 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 머리가 앞뒤로 흔들리면 마사지 총은 신체의 근육에 스트레스 요인을 빠르게 폭파 할 수 있습니다. 특정 문제점에 크게 집중할 수 있습니다. 백 마찰 총은 극단적 인 e 전에 사용됩니다.더 읽으십시오
