-
Tricep Flat U2027C rûniştin
Serpêhatiya biyaniyan, bi rêgezên rûniştinê, bi navgîniya rûniştinê û entegre ya entegre, piştrast dike ku çekên werzîşê di rewşek perwerdehiyê ya rast de têne çareser kirin, da ku ew dikarin bi karbidest û aramiya herî bilind bikar bînin. Sêwirana strukturê ya alavan hêsan û pratîk e, ku bandora hêsan-karanîna û perwerdehiyê tê hesibandin.
-
Destikê U2006C çap bikin
Serpêhatiya Alien Shoulder Pressapemeniyek paşde vekişîne ku bi kursiyek birêkûpêk ve were bikarbîne da ku meriv dema ku meriv bi bikarhênerên cûrbecûr cûrbecûr ve girêdayî ye. Pressapemeniyê bişewitînin da ku biyomekanîkên destan baştir fêm bikin. Amûrek bi destên hêsan ên bi helwestên cûda re, ku rehetiya karbendan û cûrbecûr ceribandin zêde dike.
-
Triceps Extension U2028C
Lezgîniya Sersalê ya Aliens Triceps sêwirana klasîk qebûl dike ku bi biyomekanics ve dirêjkirina triceps dirêj bike. Ji bo ku bikarhêneran destûr bidin ku tricepsên xwe bi rihetî û bi bandorkerî bikar bînin, rêgezê kursiyê û tiliyên tililê di pozîsyonê de rolek baş lîstin.
-
Vertical Press U2008C
Pressapemeniya Alien Press Vertical ji bo perwerdehiya komên masûlkeyên laşê jorîn pir girîng e. Padîna paşîn a birêkûpêk tête bikar anîn da ku pozîsyonek destpêkek maqûl peyda bike, ku her du aramî û hem jî performansa hevbeş kir. Sêwirana tevgera dabeşkirî dihêle ku karûbarên cûrbecûr bernameyên perwerdehiyê hilbijêrin.
-
Vertical Row U2034C
Rêzika Alien Vertical Row vertikal pad û bilindahiya rûniştinê heye û dikare li gorî mezinahiya bikarhênerên cihêreng helwestek destpêkirinê peyda bike. Kursî û padîşahiya zikê ergonomîkî ji bo piştgirî û aramiya çêtir xweşbîn e. Sign û sêwirana l-shape ya destê bikarhêneran dihêle ku bikarhêneran ji bo perwerdehiyê bi rêbazên berbiçav û teng û teng bikar bînin, da ku ji komên masûlkeyên têkildar re baştir çalak bikin.
