-
Rûniştî Tricep Flat U3027A
Apple Series Seated Triceps Flat, bi riya verastkirina kursiyê û pêlava milê milê yekbûyî, piştrast dike ku destên werzişvan di pozîsyonek perwerdehiyê ya rast de saxlem in, da ku ew karibin tricepsên xwe bi karîgerî û rehetiya herî bilind tevbigerin. Sêwirana strukturên alavan sade û pratîkî ye, ku hêsan-karanîna û bandora perwerdehiyê dihesibîne.
-
Çapemeniya milê U3006A
Apple Series Shoulder Press pêçek paşvekêşanê ya bi rûniştek veguhezbar bikar tîne da ku torso baştir aram bike dema ku bi bikarhênerên mezinahiyên cihêreng re adapte bibe. Çapemeniya milê simule bikin da ku biyomekanîka milê çêtir nas bikin. Amûr di heman demê de bi destikên rehet ên bi pozîsyonên cihêreng ve hatî çêkirin, ku rehetiya werzîşkaran û cûrbecûr temrînan zêde dike.
-
Triceps Extension U3028A
Pêşveçûna Triceps Series Apple sêwiranek klasîk qebûl dike ku balê bikişîne ser biomekanîka dirêjkirina triceps. Ji bo ku bikarhêner bihêlin ku tricepsên xwe bi rihetî û bikêrhatî tevbigerin, verastkirina kursiyê û pêlên milê zirav di pozîsyonê de rolek baş dileyzin.
-
Çapemeniya Vertical U3008A
Çapemeniya Vertical Series Apple xwedan girtina pir-pozîsyonek rehet û mezin e, ku rehetiya perwerdehiyê û cûrbecûr perwerdehiya bikarhêner zêde dike. Sêwirana pêlika lingê ya bi hêz-arîkar li şûna paçika paşîn a kevneşopî ya verastkirî, ku dikare li gorî adetên xerîdarên cihêreng pozîsyona destpêkê ya perwerdehiyê biguhezîne, û di dawiya perwerdehiyê de tampon bike.
-
Rêza Vertical U3034A
Rêza Vertical ya Apple Series xwedan pêçek sîng û bilindahiya rûniştinê ye û dikare li gorî mezinahiya bikarhênerên cihêreng pozîsyonek destpêkê peyda bike. Sêwirana şiklê L-ya destikê destûrê dide bikarhêneran ku ji bo perwerdehiyê hem rêbazên girtina berfire û hem jî teng bikar bînin, da ku komên masûlkeyên têkildar çêtir çalak bikin.
